【当季爆款】西藏盛典/吉祥如意12人小团双卧12日游【0自费0购物/拉萨+林芝+纳木措/拉萨四钻+林芝一晚希尔顿+羊湖旅拍】 -中青旅遨游网

跟团游

【当季爆款】西藏盛典/吉祥如意12人小团双卧12日游【0自费0购物/拉萨+林芝+纳木措/拉萨四钻+林芝一晚希尔顿+羊湖旅拍】藏地出游首荐，拉萨+林芝+纳木措，五大特色餐一次玩转西藏网红景点，转山转水转佛塔

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来源：微图网

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产品编号：153922 遨游代理

¥ 0 起/人起价说明

1.本起价是按2位成人参加出发的团队所核算的单人价格。
2.您最终提交的价格会根据您所选择的出发日期、出行人数以及所选附加服务的不同而有所差别。

出游14人暂无评论

出发地北京

行程天数 11-12天

目的地拉萨

品牌保障有温度的旅行,360°服务

首家旅行社A股上市公司
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李国栋

思想简单，直男一枚，没那么多弯弯绕，诚实守信。

羊湖旅拍
拉萨全程网评四钻有氧酒店（或制氧机）+一晚林芝国际五星（希尔
石锅鸡、牦牛汤锅、藏餐晚宴、红酒牛排、巴松措景区特色餐或石锅

A行程（默认行程）

行程介绍 12天 / 6个景点

团期 2021.10.01 、 2021.10.02

第1天北京-拉萨

第2天拉萨

第3天拉萨

第4天拉萨(布达拉宫、大昭寺)

第5天拉萨-林芝地区(巴松措)

第6天林芝地区(南伊沟、雅鲁藏布大峡谷)

第7天林芝地区-拉萨

第8天拉萨(羊卓雍措)

第9天拉萨

第10天拉萨-北京

第11天拉萨-北京

第12天拉萨-北京

行程介绍 12天 / 6个景点

团期 2021.10.01 、 2021.10.02

第1天北京-拉萨

第2天拉萨

第3天拉萨

第4天拉萨(布达拉宫、大昭寺)

第5天拉萨-林芝地区(巴松措)

第6天林芝地区(南伊沟、雅鲁藏布大峡谷)

第7天林芝地区-拉萨

第8天拉萨(羊卓雍措)

第9天拉萨

第10天拉萨-北京

第11天拉萨-北京

第12天拉萨-北京

产品
特色

轻奢臻享

【暖心服务】：随车红景天热饮缓解高反(拉萨市内除外）+晚餐饭后水果

【度假首选】：拉萨全程网评四钻有氧酒店（或制氧机）+一晚林芝国际五星（希尔顿）+一晚景区住宿或林芝四钻酒店

【特色美食】：石锅鸡、牦牛汤锅、藏餐晚宴、红酒牛排、巴松措景区特色餐或石锅鱼

【风情体验】：拉萨市内下午茶（布宫7号或阿可丁奶茶）

【特别安排】：羊湖环湖+红酒牛排、船游巴松措、徒步错高村（最美乡村+鸟类天堂湿地）

【特别纪念】：特别安排羊卓雍湖藏装旅拍、赠送相册为您西藏之行留下难忘印记

行程推荐
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客户点评
相关产品

400-600-6666

第 1 天

第 2 天

第 3 天

第 4 天

第 5 天

第 6 天

第 7 天

第 8 天

第 9 天

第 10 天

第 11 天

第 12 天

行程介绍

行程明细日历模式打印行程

D1北京-拉萨

交通

火车：约41小时

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

北京西站晚20：00乘目前国内先进的全封闭庞巴迪有氧列车Z21次火车前往我们期待已久的雪域圣城--拉萨。（火车票实名制，不保证铺位及车厢。报名提供客人身份证反正面扫描件或者清晰复印件。）

住宿

火车

D2拉萨-拉萨

交通

火车

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

途经【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄】可欣赏风光旖旎的青藏高原。沱沱河大桥，措那湖，欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧，以西宁海拔（2300米）含氧量为供氧标准。

住宿

火车上

D3拉萨-拉萨

交通

火车

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

抵达海拨3658米的雪域圣城拉萨，接站后乘车前往拉萨市区，感受高原纯净的空气。入住酒店，作适应性休息。（拉萨火车站规定，工作人员需在拉萨火车站广场外的马路边上举接站牌接客人）
特别提示：（导游不去接站，会在第二天开始行程时跟团，会在您到达当天晚十点左右联系您，请保持手机畅通，留意手机短信及来电）
【接送须知】接送服务为拼车方式，若有等待敬请谅解。
1、接送火车工作人员会与您提前联系，请保证手机通畅。接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住，我社会提前告知您酒店拿房方式，直接拿房入住酒店休息。
2、导游会于22 点前电话通知明天的集合时间。如未接到司机或导游通知，可与西藏联系人询问
【温馨提示】
1、此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔约 3650 米，含氧量只有内地的 65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，勿剧烈运动、多饮水多吃水果、充分的休息是预防高原反应的办法。不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食。如身体不适，请及时到医院治疗。
2、抵达拉萨的第一晚，不要洗澡，拉萨早晚温差较大，请注意保暖，以免引起高原反应。
3、拉萨火车站接站人员不能进入候车室，请出站之后往前直行 100 米，找“客人姓名”的接站牌：接站师傅在栏杆处接您，如果找不到请直接联系西藏当地紧急联络人，接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住。
4、接站时，会根据车次安排接站，无导游服务，在接站前会提前跟客人联系，请务必给予准确的联系方式，保持畅通收到短信后请及时回复。
5、西藏的酒店较内地相差较多，如果您的房间出现什么问题，请直接联系酒店总台或者西藏当地紧急联络人为您解决。
6、西藏酒店的前台基本为藏族，可能会有语言沟通的障碍，如您有任何问题，请直接联系西藏联络人。
7、因西藏地区，条件有限，酒店限时供应热水，为了环保，西藏大部分酒店都使用太阳能水器（太阳能一般在使用热水时，将出水口打开一段时间，排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热，敬请谅解。）酒店可提供加棉被或电热毯，如需要可直接跟酒店总台联系，请您注意保暖以防感冒。
8、酒店在办理入住手续时，需自行缴纳房卡和房间内自费用品的押金，在退房时确认酒店房间物品无任何损坏和使用的前提下，凭押金条退还押金，请务必保管好押金条。
9、抵达当天无导游服务，请务必注意自身人生财产安全。如有任何问题，可联系我们的工作人员。
注意：以上所有时间均为参考，具体以当日实际活动时间为准

住宿

拉萨

D4拉萨-布达拉宫-大昭寺-八角街-拉萨

交通

汽车：约150公里

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理

行程

早餐后，游览西藏标志性建筑【布达拉宫】(游览时间约90分钟) “布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。登上布达拉宫后记得看看世界上海拔最高的西藏和平解放纪念碑。
【药王山】药王山藏名夹波日，意为“山角之山”。在拉萨市布达拉宫右侧。里面供有蓝宝石的药王佛像，故汉人称为药王庙，又叫药王山。
【大昭寺】(游览约60分钟)，客人可自行参观大昭寺景区，大昭寺又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有1350年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！……）。
之后跟随人潮汹涌的当地信徒一道步入【八角街】八角街是环绕大昭寺转经的朝圣者日复一日、年复一年踩出来的。在这里，你可以看到古老宗教信仰和现代的商业繁华并行。站在大昭寺广场上，四周是古老的藏式建筑，白墙、黑窗，大昭屋顶的金瓦威严而神秘。虔诚的信徒磕着等身长头，无家的野狗在广场中央睡着，懒懒地享受明媚的阳光。一切，都在这温暖的阳光下缓缓地流逝。品尝西藏下午茶，聆听仓央加错的情歌，让我们体会那个时候的爱情故事，（在那东山顶上………..。
【温馨提示】
1、疫情期间布达拉宫实行电子实名参观，请客人配合我社工作人员提前 1 天预约，保证客人上布宫
2、由于（文物保护），进入布达拉宫内及大昭寺殿内严禁拍照，后果自负！布宫门票每日限量施行预约销售，故参观时间可能提前或延后。参观布宫时间可能会影响整体线路先后调整，在保证不减少旅游景点前提下，我社有权对行程做出调整。参观布宫
实行实名制，游客必须携带本人有效身份证原件出游！(证件如若造假与出游人不符合，出现任何事情客人自己承担，已产生的门票费用无法退还，如给旅行社带来连带责任，当事人也需承担一切后果)。因游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，请谅解。
1、旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布宫进行讲解，如导游不能陪同进入会给游客配备一台讲解器敬请谅解，由于人量多进布宫之前可能回排较长时间的队，请大家根据导游安排的时间在导游的带领下提前排队。排队时间不定，用餐时间有所调整，请大家提前根据导游提示备好零食。由于布宫限票需预约以及市内用车不限人数，故本日行程会有拼团拼车现象，敬请谅解！
4、八角街是很多游人淘宝之地，因此导游无法和全体团友共同游览，请各位团友听从导游和领队的统一安排，在指定的时间和地点上车。自由活动期间请保管好自身贵重物品。集市有当地居民、商贩贩卖的土特产、工艺品等，不属于旅行社可控范围，还请谨慎消费，尽量不要和当地居民起争执。
参观布宫时请着正装不穿拖鞋，短裤，吊带衫。
5、寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。
6、此日请务必携带好自己，身份证、健康码、口罩缺一不可
7、宫殿较高，上下要慢行。殿内比较阴冷，即使夏季也建议准备件外套。布达拉宫不允许导游在景区内讲解，只能在外面讲解
完。布达拉宫严禁拍照，请游客进入前一定不要带相机、摄像机、带拍照功能的手机。请各位游客文明出行，遵守文物保护单位的规定。
8、布达拉宫里面非常难找厕所，如果着急建议在参观前解决。
9、布达拉宫建筑古老，通道狭窄并有许多木质楼梯，加之上下共用一个狭窄的楼梯，接纳过多游客容易造成安全隐患，所以参观完了就尽就尽快离开，请游客参观和上下楼梯时一定按秩序行走，注意安全，不要拥挤。
10、由于布达拉宫参观人数出现井喷的现状！故布达拉宫分两条线路参观，线路分配是布达拉宫管理处根据每天接待人数，随机分配，1 号或者 2 号线。以当天指定游览线路为准。

景点

到达景点：布达拉宫

世界上海拔最高、最雄伟的宫殿，是拉萨乃至西藏最重要的象征。是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而建。 “布达拉”是梵语，又译作“普陀”，原指观音菩萨之居所，布达拉宫也是所有朝圣者心中的圣地。主要由红宫和白宫组成，中间最高的红宫是举行宗教仪式的重要场所，周围的白宫主要为达赖喇嘛的生活和政治活动场所。收藏和保...

到达景点：大昭寺

大昭寺，藏语为“觉康”，是藏传佛教信徒朝圣的终点，大昭寺之神圣，并不逊于布达拉宫。是当年松赞干布为纪念尺尊公主入藏而建。人们常说“先有大昭寺，后有拉萨城”。拉萨有“内、中、外”三条转经道，都是围绕着大昭寺为中心而进行。每天都有圣徒来这里转经。大昭寺最大的看头是当年文成公主入蕃时带来的释迦摩尼十二岁等身像。拉萨之所...

住宿

拉萨

D5拉萨-巴松措-林芝地区

交通

汽车：约650公里

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含

行程

酒店用完早餐后，坐上大巴，前往林芝。途中享用午餐。然后前往【巴松措+船游】（游览时间约90分钟）巴松措湖水碧绿，两岸是茂密的森林、巍峨的雪山。
【乘坐游船抵达巴松措对岸】眺望3座雪山：第一座是海拔6056米的瞻巴拉峰，由于这座山峰形象端庄大方，又被取汉语名为“神女峰”。观赏位置是湖心岛游船码头，第二座是海拔6132米的萨阿玛热则峰，由于其形似巨大的座椅，十分威严，因此汉语名为：国王的宝座：观赏位置是乘船前往遗忘码头中途，在湖中心观赏。第三座是以杰钦朗拉嘎布峰为主的雪山群，杰钦朗拉嘎布海拔6316米，与其他几座六千米以上雪山形成了群峰林立，在天气晴好的情况下，傍晚会出现日照金山的壮观景象，雪山群在夕阳的照耀下呈金黄色，就像熊熊的火焰，因此它们的汉语名为：燃烧的火焰。只有在巴松措“遗忘码头”才能看到这些雪山群。因此，要想真正的体验巴松措美景，必须乘船前往遗忘码头，沿途的湖光山色和遗忘码头的绝美风景，一定会让您陶醉于巴松措的山水画廊。
然后前往错高村【美丽乡村+天堂湿地】（游览时间约90分钟）途中沿途欣赏大片天堂湿地，这里有主要栖息于海拔2500-5000米的高原、草甸、沼泽和芦苇沼泽，以及湖滨草甸沼泽和河谷沼泽地带。是在高原淡水湿地生活的鹤类，生长、繁殖在高原的黑颈鹤。这里还有黄鸭，雁形目鸭科麻鸭属的一种。赤麻鸭另称。外形似雁，腿强健有力，适于行走。雄鸭头顶呈棕白色，颈呈淡棕黄色，繁殖期颈基有一窄黑环；上体呈赭黄色，翅尾呈黑色，翅上覆羽呈白色且泛棕色；下体色浓接近栗色。雌鸭羽色较淡，颈基无黑环，眼呈暗褐色，嘴呈黑色，脚呈黑黄色。这里沿途还有瀑布群这样的景色，让人看着就流连忘返，远处的大山有一种很神秘的感觉。在这个美景的面前，怕是真正的艺术家也自愧不如吧，只有真正的来到这里之后，我们才会可以更加贴近，真的是，真实的贴近自然才会理解啥是另一个世界，这样的景色，就好比是被上帝格外偏爱过的一样的美好。
【温馨提示】：
【温馨提示】：
1、此日行车时间较长，请自行备些高热量的零食在车上，便于缓解因长途坐车而引起的不适，有晕车的朋友请提前备好晕车药。
2、途中餐厅条件较差，请备厚外套。准备好相机、摄像机，充足电池。
3、沿途风光绝美，但车程时间长，比较辛苦，导游会途中多次安排停车休息。
4、林芝地区海拔2900米左右，气候宜人，森林覆盖率高，氧气充足，完全不用担心高原反应
6、林芝为多雨地区，请出发前备好雨具，备注：导游有权根据当地车辆限速情况调整景点先后顺序
7、友情提醒，前往林芝地区沿途洗手间提供收费服务，可提前准备零钱，以备不时之需
注意：以上所有时间均为参考，具体以当日实际活动时间为准。

景点

到达景点：巴松措

住宿

巴松措民宿或喜马拉雅

D6林芝地区-雅鲁藏布大峡谷-南伊沟-林芝地区

交通

汽车：约630公里

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含

行程

酒店用完早餐后，前往【雅尼湿地两江汇流处】雅尼湿地公园位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江北侧的工波地区。
随后前往世界第一大峡谷【雅鲁藏布江峡谷景区】（车进车出，游览时间不少于160分钟）。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔较高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，游览雅鲁藏布大峡谷旅游区。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的花朵，还可欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰。
午餐后前往【南伊沟】（游览时间不少于100分钟）位于西藏自治区南伊珞巴民族乡境内，沟内有一条南伊河，从南向北流入雅鲁藏布江。南伊沟内景色绮丽，有保护完好的天然原始森林和植被，既有高大的针润叶混交林，又有牧草丰盛的草甸。独资、合资、合作南伊乡境内主要居住着藏、珞巴、门巴等民族。秀丽的自然风光，以及藏、珞巴、门巴等民族独特的风情民俗，将吸引众多的中外游客到此地观光旅游，是米林县发展旅游业的绝佳之地。建设规模：南伊沟旅游风景区宿营地、骡马道、景区道路及环保设施。然后享用晚餐-特色石锅鸡
【温馨提示】：
1、此日行程较长，主要风景是沿途风光，在路上司机和导游会根据沿途风光的特色地给客人停车拍照。
2、客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。
3、大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上。
4、沿途土特产超市、餐厅、景区、路边摊点、购物点非我社控制，请不要误解。如有购买，产生任何纠纷或退货我社不承担任何责任。请谨慎购买

景点

到达景点：南伊沟

有着“藏地药王谷”之称的南伊沟海拔2500m，这里的动植物资源非常丰富，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”、“地球上最高的绿色秘境”。神秘、原始的南伊沟是中国人口最少的少数民族珞巴族的最大聚居地，中国境内的珞巴族目前总人口不足3000人，信奉原始巫教。在印度占领的藏南等地区生活着60万珞巴人。“珞巴”是藏族对他们的称呼，...

到达景点：雅鲁藏布大峡谷

雅鲁藏布大峡谷是世界第一大峡谷，被誉为二十世纪最重要的地理发现之一，是天然的地质博物馆、动植物的天堂以及原生态人文体验的圣地。世界第15高峰南迦巴瓦峰，曾被《中国国家地理》选为中国最美的十大名山之首。景区内拥有丰富多元的观景摄影角度，是观赏南迦巴瓦峰的最佳地点。每年3月中下旬至5月初，景区内百年老桃花灿若织锦，杜鹃...

住宿

林芝国际五星希尔顿

D7林芝地区-拉萨

交通

汽车：约700公里

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含

行程

用完早餐后，返回拉萨，途中【走进藏家】西藏民俗村依山就势，行走期间，会染成天，各种藏式的建筑错落有致的镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌，有山间小道贯穿，民俗演绎璐巴民居工布民居手工艺作坊一次展现。结束后返回拉萨。
【温馨提示】
1、此日行程较长、客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。
2、景区内有藏家自己售卖的工艺品、银饰等物品，属于景区商业个人行为，非旅行社安排的购物店，如自行购买，请索要相关发票！

住宿

拉萨

D8拉萨-羊卓雍措-拉萨

交通

汽车：约280公里

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含

行程

早上从拉萨起程前往被称为天上圣湖之美誉的西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】（游览时间约40分钟）（特别提示：羊卓雍湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处，您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照，否则会管您收取费用。）湖面宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天和朵朵白云融为一体，秀美如画的风景让你陶醉于这世外桃源般之人间仙境中久久不忍离去。午餐品味红酒和牛排。特别为您安排了藏装旅拍体验（一套藏装三张照片），后返回拉萨。
【温馨提示】
全天以户外观光为主。餐厅及住宿条件差于拉萨，请做好心理准备。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面。途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全。路途中感受西藏的人文地理，风土人情，藏传佛教的精髓。

景点

到达景点：羊卓雍措

·与玛旁雍措、纳木措并称西藏三大神湖。在藏人心中被看做是“神女散落的绿松石耳坠” 。
·在岗巴拉山口可以俯瞰羊卓雍措，不同时刻照射，会显现出不同层次，极其丰富的蓝色。
·水源来自四周念青唐古拉山脉的雪水，湖水随光线变幻，演化成千变万化的蓝色。
·下岗巴拉雪山不远有一段沿湖公路，在此散步或露营在...

住宿

拉萨

D9拉萨-纳木措-拉萨

交通

汽车：约500公里

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含

行程

早餐后乘车前往【纳木错景区AAAA】（游览60分钟），纳木错为藏语是“天湖”之意，蒙古语名为“腾格里海”。是西藏的“三大圣湖”之一。面积1940平方公里，湖面海拔4718米，是世界上海拔最高的大湖，也是西藏的第一大湖，东面是终年积雪的念青唐古拉山的主峰，北侧倚偎着和缓连绵的高原丘陵，广阔的草原绕湖四周，天湖象一面巨大宝镜，镶嵌在藏北的草原上，湖水清澈透明，湖面呈天蓝色。游览结束后返回拉萨入住酒店休息。
【温馨提示】
1、当天车上时间比较长，较为辛苦，需要早起。
2、藏北地区海拔比较高，请带好厚外套，擦好防晒霜，带上墨镜，帽子。
3、纳木错的海拔4718米，如果感觉身体不适，建议不要做剧烈活动，返回车内休息。
4、因纳木措海拔较高，如因天气气候等其它特殊原因纳木措不能游览，则改赠送拉萨市内景区罗布林卡或其他景点，具体安排以当地导游安排为准，赠送项目不退任何费用，敬请谅解，感谢您的支持！
备注：纳木错为散拼一日游，非12人小团，如纳木错天气原因上不去改为罗布林卡一日游或其他景点，具体以当地导游安排为准

住宿

拉萨

D10拉萨-北京

交通

火车：约41小时

用餐

早餐：包含；午餐：自理；晚餐：自理

行程

拉萨--北京西站（参考车次Z22次16:10-第三天08:28，全程3757公里,行驶约40小时18分钟)
早餐后退房，按照统一时间集合，赴火车站，除了留下对西藏的深情和您的脚印外什么也不要留下，下午乘火车返回北京。
备注：送火车时间为提前三小时以上。

住宿

火车

D11拉萨-北京

交通

火车

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

沿途欣赏高原美景

住宿

火车

D12拉萨-北京

交通

火车

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

抵达温馨的家

住宿

无

行程	交通	景点&活动	住宿	用餐
第1天北京-拉萨	火车：约41小时		火车	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第2天拉萨-拉萨	火车		火车上	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第3天拉萨-拉萨	火车		拉萨	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第4天拉萨-布达拉宫-大昭寺-八角街-拉萨	汽车：约150公里	布达拉宫大昭寺	拉萨	早餐：包含午餐：包含晚餐：自理
第5天拉萨-巴松措-林芝地区	汽车：约650公里	巴松措	巴松措民宿或喜马拉雅	早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
第6天林芝地区-雅鲁藏布大峡谷-南伊沟-林芝地区	汽车：约630公里	南伊沟雅鲁藏布大峡谷	林芝国际五星希尔顿	早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
第7天林芝地区-拉萨	汽车：约700公里		拉萨	早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
第8天拉萨-羊卓雍措-拉萨	汽车：约280公里	羊卓雍措	拉萨	早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
第9天拉萨-纳木措-拉萨	汽车：约500公里		拉萨	早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
第10天拉萨-北京	火车：约41小时		火车	早餐：包含午餐：自理晚餐：自理
第11天拉萨-北京	火车		火车	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第12天拉萨-北京	火车		无	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理

费用
说明

费用包含

· 1、交通：北京-拉萨、拉萨-北京火车硬卧；
· 2、用车：当地旅游用车，车型根据此团人数而定，保证每人1正座；
· 3、住宿：酒店双人标准间。我社不提供自然单间，如出现单人尽量拼住或安排三人间或加床（一般加床为钢丝床），或补房差；
· 4、餐饮： 7早11正，早餐为酒店含早（不吃不退），正餐50元/人/餐，八菜一汤，十人一桌（人数不足菜量酌减）不含酒水，以川菜为主，如有忌口者可自备食物（当地饮食较内地相差较多，不要期望太高）；行程中团队用餐，如因客人自身原因放弃用餐，费用不退，赠送的特色餐不吃不退。其中有可能会有2次早上出发过早，早餐有可能为路早，用餐不习惯者可自备食物。自由活动期间用餐请自理。
· 5、景点：实际游览景点（政府政策景区门票全免所以不含景点首道大门票，如有调整客人现付）,如遇景区门票政策性上调，请客人现补差价。【此报价已为旅行社团队的折扣价，故行程景点门票对所有证件（学生证、教师证、军官证、老年证、残疾证等证件）均不在享受任何优惠政策，其优惠价格不予退还。自愿放弃费用不退；】
· 6、导游：全程优秀中文导游服务，（拉萨市内和纳木错均为一日游须由专职导游带团），导服50元/人（提示:西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内地导游相比较，敬请游客谅解！）；此团每车不超12人，3下以下5座车不含导游、4人-5人7座车不含导游、6-10人15座配导游、11-12人 17座配导游；

费用不含

· 不含项目： 1、小交通：景区内用车及机场接送。
2、单房差或加床。
3、门票：行程中注明需要另行支付的自费景点。
4、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等其他原因所引致的额外费用。
5、酒店押金、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
6、当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目。
7、不含当地往返机场接送。
8、地面服务费（如出发机场接送服务、行李物品保管费、托运行李超重费等）。
9、自由活动期间的餐食费和交通费。
10、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用。
11、因景区价格调整产生的门票差价。

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须知

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· 接待社信息：此产品为代理产品。
产品提供方：北京壹号国际旅行社有限公司
地接社信息：西藏美程旅行社有限公司/拉萨高原情旅行社有限公司/西藏幻想旅行社/西藏古域旅行社有限公司/西藏和顺阳光旅行社
· 成团方式：散客拼团
· 收客限制：2人起订
· 预订限制：因高原地区特殊性，接收18-68周岁之间的客人；
· 交通说明：火车：北京-拉萨-北京往返火车硬卧（由于出行人数激增，西藏火车票资源紧缺，出票车次可能会有直达或者中转换乘的可能，换乘车次出发时间以出团通知为准，中转城市可能会在西宁或者兰州，我们会尽力衔接好您的出游，特殊情况请您谅解，以出团通知为准）。保证每人一铺，不保证同行的人是否挨在一起。如遇出到软卧客人需车站现补差价，请客人予以配合。火车票如为团队票，不能退票，敬请谅解。
· 用车说明：当地旅游用车，车型根据此团人数而定，保证每人1正座，若客人自行放弃行程，车费不予退还。因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。
· 用餐说明：1、用餐不含酒水，以川菜为主，如有忌口者可自备食物；房费中所含早餐，若客人不用早餐及正餐，费用不退。
2、全程有可能会有2次左右路餐，用餐不习惯者可自备食物；
· 住宿说明：按2人入住1间房核算，不提供自然单间，如出现单男或单女，请补交单房差以独自享用。（酒店设施与内地有差距，请勿以城市人心态衡量，大部份不提供一次性卫生用品，请自行携带，需要空调请付给酒店空调费用）。
住宿：拉萨全程四钻酒店+一晚林芝国际五星（希尔顿）+一晚巴松措湖畔酒店或大峡谷江边酒店或八一镇四钻酒店。我社不提供自然单间，如出现单人尽量拼住或安排三人间或加床（一般加床为钢丝床），或补房差。
拉萨参考酒店：喜马拉雅（北楼）、郦枫酒店、岷山圣瑞斯、岷山天瑞、岷山邦锦、阳光酒店、日喀则大酒店或其他同等级酒店
林芝参考酒店：林芝国际五星工布庄园希尔顿（若遇其他因素无法入住改住其他同级酒店）
巴松措湖畔酒店（若遇其他因素无法入住改大峡谷江边酒店或八一镇四钻酒店）
备注：在旅游旺季房紧张的时候可参考同级较好酒店。
· 购物说明：全程无购物店。
· 导游说明：1、导游服务，因西藏旅游业处于起步发展阶段，导游服务无法与内地导游相比较，请游客谅解。
2、参观布达拉宫时为官方备案指定导游带入，您的导游在外等候，无讲解。
3、接送站或民航局人员均为旅行社工作人员（非导游）。
· 接送服务：由于西藏有多种进出交通方式可供搭配组合，司机和导游有可能分别接送站，也有可能单独安排其他车辆接送站，请您谅解！

· 游览说明：1、景点游览、自由活动、购物店、自费游览项目以当天实际游览为准。
2、出游过程中，如因游客自身原因放弃行程，均视为自愿放弃，所有费用不予退还，放弃行程期间的人身安全由旅游者本人自行负责，与本司无关。
3、游览中不允许擅自离团（自由活动除外），如中途离团视同游客单方面违约，按照合同总金额的20%赔付旅行社。如遇人力不可抗拒（天气、政治、火车、航班等因素）造成行程时间延误或变更我社不承担赔偿责任，所产生的费用由客人自理。出游过程中，由于不可抗力因素，导致行程未完成，未产生费用现退（赠送项目除外），以旅行社折扣后价格为准。
4、旅行社有权调整行程先后顺序（因布达拉宫参观时间或天气或往返车次到达时间不同及当地情况调整行程）
5、签订合同后，如遇景区门票政策性上调，请客人现补差价；行程内已含景点均为旅行社折扣后价格，任何证件无效。
6、请配合导游如实填写当地的意见单，不填或虚填者归来后投诉将无法受理。
7、接布达拉宫管理处通知，布达拉宫（文物保护）限制参观，每家旅行社每天参观名额有限，为保证所有客人按行程约定顺利参观，我司及相关地接旅行社通过多种渠道来解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人听从导游安排，因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，望请游客谅解。
以下情况均属正常安排：
1、每个团可能会拆分成多个小团体；
2、每个小团体分成不同时间参观；
3、每个小团体跟随不同导游进入。我司保证：所有服务质量和游览时间不受影响，请客人放心出行！令因门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。
· 温馨提示：1、西藏地区必须使用公民二代身份证件原件，其他证件无效。
2、本产品不接受外宾及台湾同胞、澳门同胞，请谅解。
3、西藏地区火车站、机场均为管制区禁止拍照，接送人员不得入内，请到站外接送点集合。
4、年满65岁以上的游客需签署健康申明，谨慎入藏，年满70周岁游客不建议进藏。
5、本产品成团人数不足12人时，则与当日抵达或其他日期抵达团队合并游览，但不影响景点游览，请谅解。
6、进藏携带物品：太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物，夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外套等保暖衣物，不要穿超短裙等过度暴露的服装。
7、高原反应：有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏旅游，不要带着感冒进藏。进藏前请谨记 “慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。有需要的游客请提前备好防高原反应药品，如红景天、诺迪康等。
8、因长时间高原行车且翻越高山，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况；旅行社对此情况会迅速做出补救措施；请游客谅解及配合，做好心理准备。
9、如遇风雪（塌方、塞车）等不可抗拒的因素或人身有危险时，导游有义务提醒游客并有权更改行程，费用如有增减，多除少补。
10、当地居住着大量少数民族同胞，他们有自已的特殊的饮食习惯、宗教禁忌、请团友尊重当地风俗，未经过对方允许，请勿动其物品及拍照，特别注意！
11、应携带有关药物及一些常备治病药物，如创可贴、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等药物。高原海拔高日照强烈、紫外线高，对眼睛有一定的伤害，请准备有效隔绝紫外线的太阳镜，更应准备充足有效的抗水性防晒用品（阴天也要涂抹）、润唇膏，同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂，如夏桑菊冲剂、板兰根等，以免一时难以承受过于干燥低温气候。
12、因西藏特殊条件所致，绝大部分的酒店与内地同级酒店相比，在硬件和软件方面都要与内地有差距；西藏因特殊的地域和文化，酒店工作人员的服务意识相对比较淡薄、态度比较直率，请谅解；大部分酒店无空调，如需加被子可联系前台服务员。
此产品目的地为高原地区，参加此团游客请根据自身身体情况，酌情参加。
进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。另外，在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，听取医生的专业建议。
如有必要，请尽快离开高原，由于拉萨比较方便，每天都有进出拉萨的航班，可乘航班离开，一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，并且无任何后遗症。
· 防疫说明：中高风险地区，凭借3日内核算证明入藏。如遇当地政策调整，以当地政策为准。疫情为不可抗力因素，如因政策调整无法入藏，请配合疫情防护政策，所产生的费用，自行承担，给您带来的不便，敬请谅解。

重要提示：我公司不会以任何形式要求客户进行违规刷单操作，提醒您切勿上当受骗，请您在支付前对您所购买的产品进行确认。任何购买者（包括但不限于自然人、旅行社、票务代理公司等）不得恶意购买或刷单，不得将所购产品转售第三方。中青旅遨游网有合理理由怀疑购买者涉嫌前述行为时（如购买者多次购买产品，却使用同一IP地址、预留同一邮箱或联系电话等），中青旅遨游网有权取消相关订单且无须事先告知购买者，并保留向其追究法律责任的权利。

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行程介绍 12天 / 6个景点

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