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【遨游西藏】拉萨/巴松措/雅鲁藏布江大峡谷/纳木错/羊湖8-12日游【12人精致小团/全程五星酒店/50%空座率/6大特色美食盛宴】

【遨游西藏】拉萨/巴松措/雅鲁藏布江大峡谷/纳木错/羊湖8-12日游【12人精致小团/全程五星酒店/50%空座率/6大特色美食盛宴】
来源：壹图
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产品编号：154647 中青旅自营私家定制，吃住升级，优质行程，资深导游
¥ 0 起/人 起价说明

1.本起价是按2位成人参加出发的团队所核算的单人价格。
2.您最终提交的价格会根据您所选择的出发日期、出行人数以及所选附加服务的不同而有所差别。
出游122人 暂无评论
出发地 北京
行程天数 8-12天
目的地 拉萨
品牌保障 有温度的旅行,360°服务
首家旅行社A股上市公司
首批北京市5A级旅行社
39年行业积淀
100%供应商优选
360°旅游顾问服务
产品特色
评论送积分 摄影创作 爸妈游 中青旅互通卡 评论送积分 摄影创作 爸妈游 中青旅互通卡
遨游定制 亲友团、公司、企业定制首选！立即定制
立即预订 400-600-6666
黄雁
深耕旅游十几年，迪拜旅游局认证旅游专家，南非旅游局认证旅游专家。世界美丽景色，祖国壮美河山，诗和远方触手可及。
产品
特色
交通工具

北京拉萨往返均为直航航班，方便舒适。

旅途中用车50%空车率（接送机除外），舒适出行。
住宿安排 全程入住五星或携程五钻酒店，拉萨入住三晚国际五星洲际酒店，林芝入住两晚工布江达希尔顿酒店，连住更舒适。
成团方式 此团6人成团，12人封顶，精致小团。

400-600-6666

产品
介绍


第 1 天
第 2 天
第 3 天
第 4 天
第 5 天
第 6 天
第 7 天
第 8 天

行程介绍

行程明细 日历模式 打印行程

D1北京-拉萨

交通
飞机：约4.5小时
用餐
早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理
行程
北京首都机场乘机前往拉萨，抵达后接机，入住酒店休息。参考航班：TV9816（14:55-19:30）
温馨提示：
1.拉萨海拔约 3650 米，含氧量只有内地的 65%，客人可能会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，勿剧烈运动、多饮水多吃水果、充分的休息是预防高原反应的较好办法。不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食。如身体不适，请及时到医院治疗。
2.抵达拉萨的第一晚，不要洗澡，拉萨早晚温差较大，请注意保暖，以免引起高原反应。
3.西藏当地酒店多为太阳能热水器，热水有时候可能不太热，敬请谅解。
住宿
拉萨飞天开元酒店

D2拉萨

交通
汽车
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理
行程
07：30 酒店享用自助早餐；
08：00 左右酒店出发，根据布达拉宫预约时间调整出发时间，游览布达拉宫（游览及自由活动时间不少于1小时）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。登上布达拉宫后记得看看西藏和平解放纪念碑。
14：00 游览大昭寺，（游览及自由活动时间不少于1小时）。又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼 12 岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。
15：30 品尝拉萨茶歇。（根据布宫游览调整，导游可能安排在上午或下午享用）。在阿可丁或者布宫七号品尝拉萨茶歇（网红打卡地），让我们体会那个时候的爱情故事，您可以闲逛八角街、坐茶馆、晒太阳，体验藏地的民俗生活风情。

温馨提示
1.进入布达拉宫内及大昭寺殿内严禁拍照，后果自负。当日还是高原适应期，身体根据每人情况不同多少有些不适，属正常现象，只要保持乐观心态就可度过。
2.因布达拉宫限制参观，为保证所有客人顺利参观，旅行社会通过不同渠道解决。因不同渠道的特殊要求，敬请客人听从导游安排，出现以下情况均属正常安排：1、每个旅游团会拆分成多个小团体； 每个小团体分成不同时间参观； 每个小团体跟随不同导游进入，导游为布达拉宫专职导游； 3、布达拉宫进去的时间都是统一由布宫管理处电脑随机排出来的 ， 实际游览线路顺序可能会与所给参考行程有出入。
3.游览布达拉宫必须要携带身份证原件，若是名字和本人不一致将无法进入参观。
4.由于保护文物的原因，从进入布达拉宫第一个殿堂开始计时到最后一个殿堂出来的时间必须在50 分钟以内，请听从导游的时间安排。
5.团队参观布达拉宫要求比进宫批件上的时间提前 40—60 分钟进入，请听从导游的时间安排。
6.布达拉宫可能会分两条线路参观，线路分配是布达拉宫管理处根据每天接待人数，随机分配，1 号或者 2 号线。以当天指定游览线路为准。
7.今日午餐根据布宫预约时间准备。
住宿
拉萨飞天开元酒店

D3拉萨-林芝地区

交通
汽车：约391公里
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含
行程
07：30 酒店享用自助早餐；
08：00 酒店出发前往林芝；
12：00 抵达工布江达县享用午餐；
14：00 开始游览巴松措，（游览及自由活动时间不少于3小时）。巴松措两岸是茂密的森林、巍峨的雪山。巴松措的汉语意思是三座雪山围绕的湖泊，夏季时三座雪山的雪开始融化汇聚于巴松措，因此巴松措湖水水位升高。由于雪山融水矿物质含量极高，因此巴松措湖水颜色在夏秋两季是碧绿的。
19：00 享用晚餐；
20：00 晚餐结束；
21：00 抵达林芝工布江达希尔顿酒店。

午餐： 藏香猪美食体验；
参考菜单： 红烧藏香猪肉、黄焖猪蹄、小炒肉、豆干炒肉丝、木耳炒蛋、土豆丝、上海青、西红柿蛋汤；
晚餐： 《雪缘》—石锅鱼；
参考菜单： 精品牦牛肚、羊肉、鲜鸭肠、手工酥肉、鲜鱿鱼卷、藏香排骨、鲜肉丸、牦牛肉、金针菇、白玉菇、鲜豆皮、时蔬。
住宿
林芝工布江达希尔顿酒店

D4林芝地区-雅鲁藏布江大峡谷-林芝地区

交通
汽车：约200公里
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含
行程
07：30 酒店享用自助早餐；
08：00 从酒店出发 ；
08：30 抵达南伊沟（游览及自由活动时间不少于3小时）。位于西藏自治区南伊珞巴民族乡境内， 沟内有一条南伊河，从南向北流入雅鲁藏布江。南伊沟内景色绮丽，有保护完好的天然原始森林和植被 ，既有高大的针润叶混交林，又有牧草丰盛的草甸。南伊乡境内主要居住着藏、珞巴、门巴等民族。
11：30 抵达土菜馆享用午餐；
13：00 出发前往雅鲁藏布江大峡谷，约1小时抵达大峡谷（游览及自由活动时间不少于3小时）。游览世界最大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量。在此闭目合掌，许下心愿，或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣。
19：00 左右抵达林芝工布江达希尔顿酒店入住并享用晚餐。

午餐：土菜馆
参考菜单：红烧全鱼，黄豆焖猪蹄，魔芋烧鸭，青笋炒肉，肉沫茄子，绍子蒸蛋，炒青菜，紫菜蛋花汤；
晚餐：林芝希尔顿酒店内享用石锅鸡；
参考菜单：墨脱石锅鸡、咕噜肉、铁板藏香猪、红烧牦牛肉、高原小土豆、娃娃菜、白灼时蔬、水果拼盘。
• 今日亮点：

• 温馨提示：
1、此日行程较长，主要风景是沿途风光。
2、客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。
3、晚餐特别安排当地正宗特色的墨脱石锅鸡火锅（十人一桌，每桌一锅）。原料以手掌参和藏土鸡及各种菌菇药材为原料，炖鸡用的石锅是用一种叫做"皂石"的云母石砍凿而成，而这种石头仅产于墨脱，要靠背夫从墨脱把原始石材背出来后，再由门巴族人用整块石材手工细心凿制，造价昂贵， 保温性好，含多种矿物元素，所以用这种石锅慢火炖制的鸡肉风味更加独特，鸡肉嫩而有弹性，汤味有一股淡淡的药材清香，鸡汤味道鲜美无比，入口余香深沉。
住宿
林芝工布江达希尔顿酒店

D5林芝地区-拉萨

交通
汽车：约391公里
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含
行程
07：30 酒店享用自助早餐；
08：00 从酒店出发 ；
10：00 参观西藏民俗村（游览及自由活动时间不少于2小时）。西藏民俗村依山就势，行走期间，各种藏式的建筑错落有致的镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌，有山间小道贯穿，民俗演绎璐巴民居，工布民居手工艺作坊一次展现。里面会有展示藏族银饰品工艺品，以及当地人民的银饰工艺制作。
12：30 出发，约1小时抵达巴河，享用午餐；
19：00 抵达拉萨后，由导游带领游客享用当地特色晚餐藏餐+歌舞晚宴；餐后办理酒店入住休息。

午餐：《 巴河鱼庄》——巴河全鱼宴；
参考菜单：巴河鱼（清蒸/家常/鱼头汤）、木耳炒蛋、洋葱肉丝、回锅肉、小白菜、土豆丝；
晚餐：《甲木撒》或《朗措岭》——藏式歌舞表演晚宴；
菜单：康巴双子、牛舌、牛肉盖被、康巴血肠、青稞藏香猪、人生果酸奶、牛肉包、素菜、虫草花炖鸡 、甜茶、糌粑。
温馨提示：
参观西藏民俗村可以了解藏民的生活，村庄有自主经营的藏族银饰品，不属于旅行社购物范围，请知晓。
住宿
拉萨圣地天堂洲际大饭店

D6拉萨-纳木措-拉萨

交通
汽车：约500公里
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含
行程
07：30 酒店享用自助早餐；
08：00 从酒店出发 ；
11：00 抵达当雄用午餐；
13：00 抵达纳木措，（游览及自由活动时间不少于2小时） 。纳木措是世界上海拔最高的咸水湖，(如遇天气原因无法游览纳木措景点，导游会根据实际情况改为自由活动，或游览拉萨其他景点，敬请谅解)。藏语“纳木措”意为天湖，海拔 4718 米，湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人、清澈壮观，犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。
19：00 抵达拉萨用晚餐。

午餐参考菜单：红烧鱼、红烧鸡、牦牛肉、藏香猪、木耳肉片、西红柿炒蛋、土豆丝、炒凤尾、大/小白菜、汤。
温馨提示
纳木措海拔较高气温偏低，海拨平均约 4100 米，请预备防寒衣物。
住宿
拉萨圣地天堂洲际大饭店

D7拉萨-羊湖-拉萨

交通
汽车：约310公里
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含
行程
07：30 酒店享用自助早餐；
08：00 出发约40分钟抵达唐卡文化馆（购物时间不超过2小时）。馆内有珍贵百米唐卡，唐卡是藏族文化中一种独具特色的绘画艺术形式。它类似于汉族地区的卷轴画，多画于布或纸上，然后用绸缎缝制装裱，上端横轴有细绳便于悬挂，下轴两端饰有精美轴头。画面上覆有薄丝绢及双条彩带。
13：00 抵达湖边（游览及自由活动及用餐时间不少于1.5小时）抵达被称为天上圣湖之美誉的西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】（特别提示：羊卓雍湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处，您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照，否则会管您收取费用。）湖面宛如一条飘带挂在天地之间， 清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天和朵朵白云融为一体，秀美如画的风景让你陶醉于这世外桃源般之人间仙境中久久不忍离去。
享用红酒牛排；品红酒牛排，湖畔营地静静小憩，看着绝美的羊湖风光，让时光慢下来。
14：00 半小时后返回羊湖山顶，（游览及自由活动时间不少于半小时）；
19：00 抵达拉萨享用晚餐。

午餐：红酒牛排
参考菜单：意面+牛排+红酒
晚餐：牦牛宴
参考菜单：五香牛心、牦牛排、切牦牛肉、牦牛毛肚、菊花牦牛鞭、上品肥牛、牦牛牛舌、牛骨髓、麻辣牦牛肉、黑椒牦牛排、时蔬5道、凉菜2道。
住宿
拉萨圣地天堂洲际大饭店

D8拉萨-北京

交通
飞机：约3.5小时
用餐
早餐：包含；午餐：自理；晚餐：自理
行程
早餐后退房，按导游指定时间统一集合，送往机场，告别圣地西藏，返回北京。参考航班TV9815（10:00-13:35）
住宿
无
行程 交通 景点&活动 住宿 用餐

第1天

北京-拉萨

飞机：约4.5小时

拉萨飞天开元酒店

早餐：自理
午餐：自理
晚餐：自理

第2天

拉萨

汽车

拉萨飞天开元酒店

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：自理

第3天

拉萨-林芝地区

汽车：约391公里

林芝工布江达希尔顿酒店

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含

第4天

林芝地区-雅鲁藏布江大峡谷-林芝地区

汽车：约200公里

林芝工布江达希尔顿酒店

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含

第5天

林芝地区-拉萨

汽车：约391公里

拉萨圣地天堂洲际大饭店

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含

第6天

拉萨-纳木措-拉萨

汽车：约500公里

拉萨圣地天堂洲际大饭店

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含

第7天

拉萨-羊湖-拉萨

汽车：约310公里

拉萨圣地天堂洲际大饭店

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含

第8天

拉萨-北京

飞机：约3.5小时

无

早餐：包含
午餐：自理
晚餐：自理

费用
说明

费用包含

  • · 导游： 导游、司机基本服务费用（6人以下无导游）。
  • · 交通： 行程中所列用车及航班费用。
  • · 住宿： 行程中所列包含的住宿费用（双人标准间）。
  • · 景点： 行程中所列包含的景区、景点门票费用。
  • · 其他： 旅行社服务费用。
  • · 餐饮： 行程中所列包含的餐食费用（10人一桌，8菜1汤，特色餐除外）。

费用不含

  • · 保险： 人身意外伤害等保险费用（建议购买）。
  • · 个人消费： 行程中发生的旅游者个人费用。
  • · 单间差： 单间差及加床费用。
  • · 其他： 合同及旅游行程未约定由旅行社支付的费用。
推荐
项目

购物推荐

自由活动期间，旅游者与旅行社双方协商一致，旅游者可选择进入的购物场所

名称 产品介绍 说明 备注

唐卡文化馆

唐卡等工艺品

购物时间不超过2小时

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流程

预订流程

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须知
  • 预订须知
· 其他：1、 本产品由中青旅独立研发，散客拼团，从北京集合出发。
2、行程所标注的点时间仅供参考，实际安排会依据当地实际情况有变化。
3、行程中所列餐食菜单，基于10人一桌，若因团队人数等问题不能10人一桌，则菜量及菜品种类数量等会随之调整。
4、机票为团队机票，不能退票，不能改签。
5、用车：当地车型根据此团人数而定；持证司机专业服务，车型随团队情况调配。
提示：因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施。因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。
6、若团队人数不足 6 人，不安排导游，司机师傅会代买门票但不进景区，敬请谅解。

重要提示：我公司不会以任何形式要求客户进行违规刷单操作，提醒您切勿上当受骗，请您在支付前对您所购买的产品进行确认。任何购买者（包括但不限于自然人、旅行社、票务代理公司等）不得恶意购买或刷单，不得将所购产品转售第三方。中青旅遨游网有合理理由怀疑购买者涉嫌前述行为时（如购买者多次购买产品，却使用同一IP地址、预留同一邮箱或联系电话等），中青旅遨游网有权取消相关订单且无须事先告知购买者，并保留向其追究法律责任的权利。
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