【深秋西藏文化山南】拉萨+山南+林芝+日喀则环游全景双卧13日-中青旅遨游网

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【深秋西藏文化山南】拉萨+山南+林芝+日喀则环游全景双卧13日送高氧水/观藏戏/藏服旅拍/藏式酒店及民宿/三大特色餐/0自费/可升级飞机

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来源：壹图

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产品编号：155259 中青旅自营私家定制，吃住升级，优质行程，资深导游

¥ 0 起/人起价说明

1.本起价是按2位成人参加出发的团队所核算的单人价格。
2.您最终提交的价格会根据您所选择的出发日期、出行人数以及所选附加服务的不同而有所差别。

出游21人暂无评论

出发地北京

行程天数 9-13天

目的地拉萨

品牌保障有温度的旅行,360°服务

首家旅行社A股上市公司
首批北京市5A级旅行社
39年行业积淀

100%供应商优选
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产品特色

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杨大倩

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哪都不灵

A行程（寻根山南双卧）

产品
特色

产品亮点

【寻根山南】西藏吐蕃文明的发源地。西藏第一座宫殿：雍布拉康、第一块农田、第一幅珍珠唐卡、第一部经书、第一部藏戏，都源于山南。

【秋日美景】南迦巴瓦峰、措木及日、雅鲁藏布大峡谷、羊卓雍措、卡若拉冰川、巴松措、布达拉宫

【精选住宿】拉萨特色主题酒店，山南藏式民宿、林芝日喀则网评四钻酒店

【特色美食】纯正石锅鸡、先祖故都特色藏餐、拉萨牦牛肉汤锅

产品介绍
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费用说明
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客户点评
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产品
介绍

第 1 天

第 2 天

第 3 天

第 4 天

第 5 天

第 6 天

第 7 天

第 8 天

第 9 天

第 10 天

第 11 天

第 12 天

第 13 天

行程介绍

行程明细日历模式打印行程

D1北京-拉萨（3757公里，火车时间约41小时40分）

交通

火车：约42小时

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

20:00发车
火车团：北京西站乘直达特快Z21次全封闭空调列车（20:00发车），以实际出票为准，赴神秘西藏—拉萨；
· 温馨提示
1.火车票不保证铺位及车厢挨着。报名必须提供游客本人身份证反正面扫描件或者清晰复印件。
2.由于今年的特殊情况，请游客朋友们出行，尽量携带核酸检测进藏，感谢您的配合！

住宿

火车上

D2火车上（途经太原、兰州、西宁）

交通

火车：约42小时

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

在有氧列车上透过防紫外线车窗的不增速玻璃感受铁路沿线风光欣赏西北风情，一路经过河北省、山西省、甘肃省、青海省最后抵达西藏自治区并逐渐适应高原气候。当火车抵达西宁火车站时（一般情况火车会停车 20 分钟）您可以下车稍做身体调节（西宁火车站海2300M）。

住宿

火车上

D3抵达拉萨（途经格尔木、那曲）

交通

汽车

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

火车团：约 12：30 抵达 3658 米的日光之城【拉萨】，由工作人员在拉萨火车站用藏民族最圣洁的哈达接站，随后安排入住酒店，为了适应当地气候及环境，下午最好适应性休息。

飞机团：乘机（航班待定，以实际出票为准）抵达拉萨贡嘎机场，由工作人员负责迎接您，随后安排入住酒店，沿途欣赏拉萨河，藏式民居，下榻酒店休息，适应高原性气候。

· 特别提示
1.拉萨火车站规定，接站导游需在拉萨火车站广场马路边举牌接站，请游客妥善保管并了解出团通知，手机保持畅通，导游会在今晚 22:00 前与您联系告知第二天行程，敬请期待。

· 温馨提示
1.此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔约 3650 米，含氧量只有内地的 65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，勿剧烈运动、多饮水多吃水果、充分的休息是预防高原反应的好办法。不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食。如身体不适，请及时到医院治疗。
2.抵达拉萨的第一晚，不要洗澡，拉萨早晚温差较大，请注意保暖，以免引起高原反应。
3.西藏当地酒店多为太阳能热水器，热水有时候可能不太热，敬请谅解。

住宿

拉萨拉萨扎什颇章藏文化主题酒店或同级

D4拉萨-山南(文化之旅) ：雍布拉康> >昌珠寺

交通

汽车：约160公里

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含

行程

· 07：30 酒店早餐；
· 08：00 酒店出发前往山南
· 11：30 享用午餐
· 13：00 游览【雍布拉康】（活动时间约1.5小时）
· 15：00 游览【昌珠寺】（活动时间约0.5小时）
· 16：00 晚餐前往山南最具特色的藏餐厅-【先祖古都】，可品尝正宗酥油茶或甜茶，观看最具特色表演；
· 20：00 入住酒店。

· 景点介绍：
· 雍布拉康：
位于西藏山南市泽当镇 11 公里的扎西次日山上。雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿,也是松赞干布与文成公主的夏宫。宫殿内的壁画上生动地描绘了西藏的第一位国王，第一座建筑，第一块耕地的历史故事。
· 昌珠寺：
昌珠寺位于山南雅砻河东岸的贡布日山南麓，距乃东县约二公里，属格鲁派寺院。建于松赞干布时期，据说文成公主曾在该寺驻足修行。寺中悬挂有一口铜钟。昌珠寺系吐蕃时期第一批兴建的佛教寺庙之一，重要建筑有大门、“乃定学”、措钦大殿名“乃定当”，大殿主像是莲花生。措钦大殿东西长45米，南北宽29米，里边有天井天棚，经堂有柱64根，主要佛殿三间，形式与拉萨大昭寺差不多。殿内有12座佛堂。

住宿

山南扎西曲登民宿或同级

D5山南-林芝：山南> >桑日> >巴松措> >林芝

交通

汽车：约404公里

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含

行程

· 07：30 酒店享用自助早餐；
· 08：00 从酒店出发前往林芝；
· 12：30 途中享用午餐；
· 14：00 途中抵达林芝地区，游览【巴松措】（活动时间约2小时）；
· 17：00 随后前往林芝酒店入住；

· 景点介绍：
沿途欣赏美景
· 今日亮点：
林芝石锅鸡，晚餐特别安排当地正宗特色的墨脱石锅鸡火锅（十人一桌，每桌一锅）。原料以手掌参和藏土鸡及各种菌菇药材为原料，炖鸡用的石锅是用一种叫做"皂石"的云母石砍凿而成，而这种石头仅产于墨脱，要靠背夫从墨脱把原始石材背出来后，再由门巴族人用整块石材手工细心凿制，造价昂贵，保温性好，含多种矿物元素，所以用这种石锅慢火炖制的鸡肉风味更加独特，鸡肉嫩而有弹性，汤味有一股淡淡的药材清香，鸡汤味道鲜美无比，入口余香深沉。
· 温馨提示：
此日行程较长，主要风景是沿途风光，路上司机导游会根据沿途风光的特色地给客人停车拍照。

住宿

林芝林芝柏栎荟舍酒店或林芝印象酒店或同级

D6林芝：苯日神山（车览）> >大峡谷> 措木及日

交通

汽车

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含

行程

· 07：30 酒店享用自助早餐；
· 08：00 酒店出发前往苯日神山（主要乘车游览，活动时间约30分钟）
· 12：00 抵达【雅鲁藏布大峡谷景区】（车游活动时间约 3 个小时）
· 15：00 前往【措木及日】（活动时间约30分钟）
· 19：00 享用晚餐。
· 20：00 入住酒店

· 景点介绍：
·苯日神山即雅尼湿地公园
是两江汇流处，于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江北侧的工波地区。站在湿地观景台上，可尽赏尼洋河畔最美景色，湿地对面的山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，是世界上唯一一座是由敦巴辛饶佛亲自加持的神山因为此山是被幸饶弥沃如来佛祖加持过的大神山，所以至今仍然被加以重视和崇拜。
· 雅鲁藏布江大峡谷
西藏雅鲁藏布江下游的雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷。整个峡谷地区冰川、绝壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交错在一起，环境十分恶劣。许多地区至今仍无人涉足，堪称“地球上最后的秘境”。
· 南迦巴瓦
南迦巴瓦峰，是中国西藏林芝地区最高的山，海拔7782 米。为西藏最古老的佛教"雍仲本教"的圣地，有"西藏众山之父"之称。南迦巴瓦峰它还有另一个名字"木卓巴尔山"，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为"羞女峰"。南迦巴瓦在藏浯中有多种解释，一为"雷电如火燃烧"，一为"直刺天空的长矛'，还有一为"天山掉下来的石头"。
· 措木及日
“措木及日”在藏语中的意思为观音的眼泪。又称“冰湖”，是一座古冰碛湖。位于林芝地区八一镇西北方向24公里，海拔约4100米，是八一镇最近的一座古冰碛湖，湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好，是天然的氧吧。还有漫山的杜鹃，尤其秋季景色迷人。从山顶湖区往下到八一电厂之间，古冰川活动遗留下来的“U”型谷、终碛垄、侧碛堤等地貌形态随处可见。沿途景色优美，风光秀丽，是理想的休闲、度假、观光的好去处。
· 今日亮点：
1、雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰。雅鲁藏布大峡谷不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首，更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界科学家的瞩目，世界最大降水带分布在布拉马普特拉河——雅鲁藏布江流域世界最北的热带气候带和自然带分布在雅鲁藏布大峡谷；因此这里是地球系统中层圈耦合作为研究最理想的野外实验室。

· 温馨提示：
1.此日因行车时间长，司机会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。
2.客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。
3.大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上。

住宿

林芝林芝柏栎荟舍酒店或林芝印象酒店或同级

D7林芝-拉萨：藏民家访> >拉萨

交通

汽车：约390公里

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含

行程

· 07：30 酒店享用自助早餐；
· 08：00 从酒店出发；
· 10：00 抵达民俗村走进藏家（活动时间约2小时）；
· 12：00 出发，约1小时抵达巴河，享用午餐；
· 19：00 抵达拉萨后，由导游带领游客享用晚餐；餐后办理酒店入住休息。

· 景点介绍：
· 走进藏家：
在这里欣赏藏族舞蹈，观看极具民族特色的房子，感受藏族人民用歌舞表达各种情感。工布藏族的服饰与我们所见过的藏族服装是有所不同的，他们的服装是无袖无领的，下幅分作前后两面三刀摆，齐膝像是裙子又不同于裙子，古色古香。相传是为了纪念吉布藏王的一种服饰，至今已经有七百多年的历史了无论春夏秋冬，他们的外面都着此装。西藏民俗村依山就势，行走期间，各种藏式的建筑错落有致的镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌，有山间小道贯穿，民俗演绎璐巴民居，工布民居手工艺作坊一次展现。里面会有展示藏族银饰品工艺品，以及当地人民的银饰工艺制作。

· 温馨提示：
此日返程，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。

住宿

拉萨拉萨扎什颇章藏文化主题酒店或同级

D8拉萨—羊卓雍措—日喀则

交通

汽车：约345公里

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含

行程

· 07：30 酒店享用早餐；
· 08：00 驱车前往工艺品展览馆（活动时间约2小时）；
· 12：00 享用午餐
· 13：00 午餐后，前往羊湖景区（活动时间约40分钟）；
· 19：00 享用晚餐。

· 景点介绍：
· 羊卓雍措湖：
经中尼公路翻越海拔 4990 米的冈巴拉山，世界最高岗巴拉雷达站建于此。抵达被称为天上圣湖之美誉的西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】（特别提示：羊卓雍湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处，您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照，否则会管您收取费用。）湖面宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天和朵朵白云融为一体，秀美如画的风景让你陶醉于这世外桃源般之人间仙境中久久不忍离去。

· 今日亮点：羊卓雍措亲临湖畔，触摸圣湖。
· 温馨提示：
全天以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦。请备厚外套、晕车药品及食物。准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全。

住宿

日喀则日喀则苏北大酒店或同级

D9日喀则—扎什伦布寺—拉萨

交通

汽车：约277公里

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含

行程

· 08：00 酒店享用早餐；
· 09：30 酒店出发前往扎什伦布寺
· 10：00 抵达扎什伦布寺（活动时间约60分钟）
· 12：00 享用午餐；
· 13：00 出发前往拉萨。

· 景点介绍：
· 扎什伦布寺（活动时间约60分钟）；扎什伦布寺可与达赖的布达拉宫相媲美。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”。建筑结构也深刻影响了其他藏传佛教建筑如五当召。扎什伦布寺是中国著名的六大黄教寺院之一。全国重点文物保护单位之一。2017年8月，批准为国家5A级旅游景区。

· 温馨提示：
全天以户外观光为主。坐车时间长，较为辛苦。请备厚外套、晕车药品及食物。准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全。

住宿

拉萨拉萨扎什颇章藏文化主题酒店或同级

D10拉萨> >布达拉宫> >大昭寺> >拉萨 (景点均在市内，景区之间行驶时间约5-10 分钟，海拔约 3650 米)

交通

汽车

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理

行程

· 07：30 酒店享用自助早餐；
· 08：00 左右酒店出发，根据布达拉宫预约时间调整出发时间，游览布达拉宫（活动时间约1小时）；
· 10：00 景区游览结束后，我们再为您安排一场布达拉宫广场专业旅拍，让你感受西藏藏民异域风情的美！（旅拍根据预约时间而定，如放弃不退任何费用）（10底片，5张修片，加简妆、简头饰）
· 14：00 游览大昭寺，（活动时间约1小时）；

· 景点介绍：
· 布达拉宫：
“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。登上布达拉宫后记得看看世界上海拔最高的西藏和平解放纪念碑。
· 大昭寺：
又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼 12 岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着【八廓街】转经，整个八廓街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！
· 温馨提示（根据布宫门票时间调整本日行程）
1.进入布达拉宫内及大昭寺殿内严禁拍照，后果自负。当日还是高原适应期，身体根据每人情况不同多少有些不适，属正常现象，只要保持乐观心态就可度过。因初进高原，行程安排相对较为轻松，景点均在市内，带好您的相机，时时准备拍下难忘时刻。
2.因布达拉宫限制参观，为保证所有客人顺利参观，旅行社会通过不同渠道解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人听从导游安排，出现以下情况均属正常安排：1、每个旅游团会拆分成多个小团体；每个小团体分成不同时间参观；每个小团体跟随不同导游进入，导游为布达拉宫专职导游； 3、布达拉宫进去的时间都是统一由布宫管理处电脑随机排出来的，实际游览线路顺序可能会与所给参考行程有出入。
3.游览布达拉宫必须要携带身份证原件，若是名字和本人不一致将无法进入参观。
4.由于保护文物的原因，从进入布达拉宫第一个殿堂开始计时到最后一个殿堂出来的时间必须在50 分钟以内，请听
从导游的时间安排。
5.团队参观布达拉宫要求比进宫批件上的时间提前 40—60 分钟进入，请听从导游的时间安排。
6.由于布达拉宫参观人数出现井喷的现状！故布达拉宫分两条线路参观，线路分配是布达拉宫管
理处根据每天接待人数，随机分配，1 号或者 2 号线。以当天指定游览线路为准。

住宿

拉萨拉萨扎什颇章藏文化主题酒店或同级

D11拉萨-北京

交通

火车：约41小时

用餐

早餐：包含；午餐：自理；晚餐：自理

行程

今日将在圣地拉萨做最后的巡礼，沿着拉萨河谷缓缓离去，回眸相望，布达拉宫正依依不舍地望向我们离开的方向。再见，我亲爱的布达拉！再见，我挚爱的雪域阳光！再见，我眷恋的最后一片净土！
火车团：
早餐后退房，按导游指定时间统一集合，赴拉萨火车站，告别圣地西藏。（直达或者西宁中转，参考车次 Z22/16:00-第三日 08:28，以实际出票为准）。
飞机团：
早餐后退房，根据航班时间，由当地的工作人员送您前往机场，参考航班待定：（航班待定，以实际出票为准），告别圣地西藏
· 温馨提示：
1. 今日退房，返程前请仔细整理好自己的行李物品，请不要有所遗漏，增加您不必要的麻烦；
2. 如回程交通较早，早餐视酒店开餐情况而定，一般多为打包或自理，未用无退费。
3. 在返程前，请关注目的地当日气候状况，抵达前做好添减衣物的准备；
4.若需在出行前退团或出游中退火车票的游客清注意，请在 48 小时前办理退票。

住宿

火车上

D12火车上

交通

火车：约41小时

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

火车上：适当休息，欣赏沿途风光，回味高原美景。

住宿

火车上

D13抵达北京（全程行使约40小时50分）

交通

火车：约41小时

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

08：28 抵达北京西站，结束愉快旅行！返回温暖的家。

住宿

无

行程	交通	住宿	用餐
第1天北京-拉萨（3757公里，火车时间约41小时40分）	火车：约42小时	火车上	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第2天火车上（途经太原、兰州、西宁）	火车：约42小时	火车上	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第3天抵达拉萨（途经格尔木、那曲）	汽车	拉萨拉萨扎什颇章藏文化主题酒店或同级	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第4天拉萨-山南(文化之旅) ：雍布拉康> >昌珠寺	汽车：约160公里	山南扎西曲登民宿或同级	早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
第5天山南-林芝：山南> >桑日> >巴松措> >林芝	汽车：约404公里	林芝林芝柏栎荟舍酒店或林芝印象酒店或同级	早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
第6天林芝：苯日神山（车览）> >大峡谷> 措木及日	汽车	林芝林芝柏栎荟舍酒店或林芝印象酒店或同级	早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
第7天林芝-拉萨：藏民家访> >拉萨	汽车：约390公里	拉萨拉萨扎什颇章藏文化主题酒店或同级	早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
第8天拉萨—羊卓雍措—日喀则	汽车：约345公里	日喀则日喀则苏北大酒店或同级	早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
第9天日喀则—扎什伦布寺—拉萨	汽车：约277公里	拉萨拉萨扎什颇章藏文化主题酒店或同级	早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
第10天拉萨> >布达拉宫> >大昭寺> >拉萨 (景点均在市内，景区之间行驶时间约5-10 分钟，海拔约 3650 米)	汽车	拉萨拉萨扎什颇章藏文化主题酒店或同级	早餐：包含午餐：包含晚餐：自理
第11天拉萨-北京	火车：约41小时	火车上	早餐：包含午餐：自理晚餐：自理
第12天火车上	火车：约41小时	火车上	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第13天抵达北京（全程行使约40小时50分）	火车：约41小时	无	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理

费用
说明

费用包含

· 其他： 1.退团：报名后，如我社已经出票（出票会有凭证），客人单方退团，损失费为相应实际地接损失和 10%团费违约金，敬请谅解。
提示：因本团采购的旅游成本为特价优惠后的打包产品，行程中所包含的各项目费用，不再享其它额外优惠政策，如有未参加项目，本团不支持任何以及单项的退费，西藏旅行中客人自愿放弃旅行项目（如：用房、用餐、用车、景点门票等）或中途脱团退团，地接费用一侓不退，大交通如未产生根据实际情况酌情退费。双方合同确认起，因客人自身原因退团，需承担往返大交通费、当地车费及导游服务费！
2.交通：火车：北京-拉萨-北京往返火车硬卧，硬卧票价 742 元，以实际出票为准；
提示：保证每人一铺，由于进出藏的列车车票紧张，火车票随机出票，不保证铺位及车厢挨着。报价中所包含火车席位为火车硬卧，如遇出到软卧客人需现补差价，请予以配合。报名时请提供出游者清晰的身份证正反面扫描件或照片，若在已出票的情况下退团，请携带本人身份证按约定时间自行前往火车站取票退票；北京以外其他城市预定北京出发线路的客人如确认退团，请联系我社按照约定时间自行前往北京取票退票。若因客人原因无法退票，产生损失由客人自行承担。如遇返程票为团队票时，返程出票后不能办理退票，损失自行承担，敬请谅解！
飞机：北京-拉萨-北京飞机，航班一般是转机联程或其他航班返程，以实际出票为准；
提示：机票为航司团队申请机位，不可以退票.更改.签转。飞机如出现 24:00 以后抵达目的地，均视为 24:00 前结束行程。2017 年 1 月 1 日起航空新规中明确，因天气.突发事件.空中交通管制.安检以及旅客等非承运人原因，造成航班在始发地出港延误或者取消，承运人(即航空公司)应当协助旅客安排餐食和住宿，费用由旅客自理。
3.住宿：拉萨参考酒店（4钻）：拉萨扎什颇章藏文化主题酒店或拉萨丰缘大酒店或同级
扎西曲登参考酒店（特色民宿）：扎西曲登民宿或同级；
林芝参考酒店（4钻）：林芝柏栎荟舍酒店或林芝印象大酒店或同级
日喀则参考酒店（4钻）:日喀则苏北大酒店或同级
提示：我社不提供自然单间，如出现单人尽量拼住或补交房差单住。如遇政府征用或旺季满房等其他特殊情况，将安排同等级其他酒店，敬请谅解；
4.用餐：9早 13 正；早餐为酒店含早；
正餐餐标 40 元/人/正餐，特色餐除外！八菜一汤，十人一桌（人数不足菜量酌减）不含酒水。
提示：行程中有 2 次以上露餐，正餐含赠送特色餐，早餐及正餐、特色餐为团队用餐，正餐以川菜为主，地区上和沿途餐厅，用餐环境和菜品相对于内地有差异，如有不适忌口者可自备食物。
5.景点：★已享受门票优惠政策，此活动为西藏自治区政府开展，如遇政策或景区变动调整，需客人现补门票，价格以公示为准！
提示：因参观景点需要，请游客随身带好身份证件！实际游览景点（景点首道大门票），如遇景区门票政策性上调，请客人现补差价；如客人自愿放弃行程中景点，费用不退；持老年证、学生证、记者证、军官证、导游证等所有证件一律无效。因天气原因无法游览行程中景点，将更换其他景点或自由活动，具体以当地导游安排为准。在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社有权对行程顺序景点做出调整。赠送项目不去不退，敬请谅解！
6.用车：当地车型根据此团人数而定；持证司机专业服务，车型随团队情况调配；
提示：因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施。因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。若客人自行放弃行程，车费不予退还，请谅解。
7.导游：全程优秀中文导游服务，（拉萨市内一日游须由专职市内导游带团）；
提示：我社使用上岗导游均持有国家旅游局正规导游证。因西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内地导游相比较，请游客谅解。（如人数不足 10 人，小车司机师傅代买门票服务，无导游，敬请谅解。）
8.购物：全程 0 自费，全程仅1个店（工艺品店），无任何诱导强制消费；
提示：各延途停留点、景区有部分购物场所或是小摊小店属于政府支持或社会行为，非本社安排。如有兴趣，请旅游者自行甄别，如有购买属于个人行为，任何后果由旅游者自行承担。特别是私人小贩售卖，更不在我社控制范围，不买请勿还价，如发生经济纠纷，与本社无关！

费用不含

· 其他： 1.单房差或加床。单房差1350元/人，不占床位游客不含早餐。
2.因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
3.酒店押金、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
4.航空险、旅游人身意外保险，请自行购买。
5.地面服务费（如机场接送服务、行李物品保管费、托运行李超重费等）。
6.自由活动期间的餐食费和交通费。
7.因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用.。
8.因景区价格调整产生的门票差价。
9.“费用包含”中未涉及的项目。

购物推荐

自由活动期间，旅游者与旅行社双方协商一致，旅游者可选择进入的购物场所

名称	产品介绍	说明	备注
工艺品展览馆	各种天珠，转经轮，藏刀，藏银饰品，绿松石饰品，牦牛角饰品，唐卡，蜜蜡，琥珀等等。	不多于2小时

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· 成团方式：本产品为独立成团产品，产品提供方为：北京恒远国际旅行社有限公司（恒信西部）
委托当地旅行社接待：西藏美程旅行社/西藏康泰旅行社/西藏梵行大美旅行社/西藏新远程旅行社/西藏太阳风旅行社/西藏第三级旅行社
· 温馨提示：1、西藏地区必须使用公民二代身份证件原件，其他证件无效。年满 60 岁的游客需要签署健康申明及免责，谨慎入藏，年满 69 周岁以上游客不建议进藏。本产品不接收外宾及台湾同胞、澳门同胞、香港同胞，敬请谅解。
2、进藏前 2-3 天需要有良好的睡眠，不可过度熬夜，以免增加抵达西藏的不适。有心理负担的、处于亚健康或有暗疾的、或者进藏后有不适情况的，请前往医院就医。因西藏线路行车时间较长，建议准备一些类如巧克力、牛肉干的食品备用。
3、本产品为散客拼团、会当日抵达或其他日期抵达团队合并游览，但不影响景点游览，请谅解。
4、进藏当天需要在宾馆静心休息，晚上尽量不要洗澡，以免感冒引起肺水肿或因缺氧加剧高原反应。无不良反应的客人也应尽量不剧烈运动，不喝酒、抽烟，以保证后面的行程圆满完成。
5、禁忌提示：请尊重当地的饮食习惯、习俗禁忌、宗教礼仪等，入乡随俗，融入当地的民风民情。
6、为了您人身、财产的安全，请您避免在公开场合暴露贵重物品及大量现金。上街时需时刻看管好首饰、相机等随身物品。
7、游泳、漂流、潜水、滑雪、溜冰、戏雪等活动项目，均存在危险。参与前请根据自身条件，并充分参考当地相关部门及其它专业机构的相关公告和建议后量力而行。8、西藏地区火车站、机场均为管制区禁止拍照，接送人员不得入内，请到站外接送点集合。费用不含往返机场接送。（请自行乘坐民航大巴或出租车往返机场，费用自理）旅游季人数较多送站会比较早，请您配合旅行社安排！或您也可根据交通时间自行前往，费用自理。
9、参考携带物品：太阳镜太阳帽、防晒霜润唇膏是必备之物，夏季也应备好长袖衣裤.羊绒衫和外套等保暖衣物，不穿超短裙等过度暴露的服装。
10、高原反应：有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏旅游，不要带着感冒进藏。进藏前请谨记 “慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。有需要的游客请提前备好防高原反应药品，如红景天、诺迪康等。
11、如遇风雪（塌方、塞车）等不可抗拒的因素或人身有危险时，导游有义务提醒游客并有权更改行程。
12、当地居住着大量少数民族同胞，他们有自已的特殊饮食习惯、宗教禁忌，请团友尊重当地风俗，未经对方允许，请勿动其物品及拍照！
13、应携带有关药物及一些常备治病药物，如创可贴、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等药物。高原海拔高日照强烈、紫外线高，对眼睛有一定的伤害，请准备有效隔绝紫外线的太阳镜，更应准备充足有效的抗水性防晒用品（阴天也要涂抹）、润唇膏，同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂，如夏桑菊冲剂、板兰根等，以免一时难以承受过于干燥低温气候。
14、西藏比内地一般城市落后 10 年以上，西藏旅游发展较晚较慢，因西藏特殊，绝大部分酒店与内地同级酒店相比，在硬件和软件方面都要与内地有差距；西藏因特殊的地域和文化，西藏藏族的服务意识较弱，对宾馆的服务请不要按照内地的宾馆服务标准来衡量，有不妥的地方请及时与导游沟通，在有限的条件下，旅行社尽力让宾馆协调。

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