仰光北纬16°48'，东经96°9'，位于伊洛瓦底江入海口附近，仰光河（又名莱河）与勃生堂河交汇处，距离安达曼海37公里，为缅甸最大港口，东南亚最大港口之一。平缓的仰光山从北边伸进市区，城市的东、南、西边都是平原。
仰光（Yangon），为缅甸最大城市也是仰光省首府，原为缅甸首都（2005年11月6日迁至内比都），人口约500万（2000年统计），面积为312平方英里，位于仰光河河岸，伊洛瓦底江三角洲。
仰光是一座具有热带风光的美丽的海滨城市。城区三面环水，东面是勃固河，南面是仰光河，西有伊洛瓦底江入海汉河之一的莱河。从濒临仰光河的南部，沿东西两河之间向北扩展，是繁华的商业区，一条条笔直宽敞的大街上，花圃里鲜花盛开，人行道上绿树成行。
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