飞机：
莫纳斯提尔市机场名为特里布文国际机场（Tribhuvan International Airport），从国内的成都、上海浦东、广州、香港均有直达的航班飞加德满都。
机场公交：
机场外距离航站约300米的主要道路上有公交车，但除非你的行李非常少，否则不建议搭乘公交车。
中央汽车总站位于城北环路，发往西部和较远地区，如博卡拉和廓尔喀；城市巴士总站位于城中南部的通迪凯尔广场，发往近郊，如通往靠近中国的小镇科达里。旅游巴士在卡穆尔区。
从西藏拉萨的樟木口岸过关入境，可以直接乘车到达莫纳斯提尔市。莫纳斯提尔市是尼泊尔的交通中转站，在这里有到博卡拉、奇旺、巴德岗等尼泊尔境内主要城市的班车，非常方便。
出租车：
从机场乘出租车去莫纳斯提尔市是最方便快捷的方式。一般打车到泰米尔区车费约200卢比。10公里才90卢比。
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