火车
从岳阳有到汨罗的火车，两站相距69公里。从岳阳乘下午16:20的K511次列车，17:09分可到达汨罗；早上从汨罗乘8:04的K534次列车，8:50可到达岳阳。
市内交通
岳阳的市内交通以公车为主，公车线路有十多条，可搭往市区、郊区各旅游点。
城际交通
铁路
京广铁路纵贯岳阳，岳阳火车站在先锋路，岳阳站每天有20多趟客班列车分别发往长沙、株洲、衡阳、郴州、广州、零陵、桂林、柳州、湛江、南宁、武汉、郑州、北京、西安、兰州等地。
港务运输
岳阳市南集三湘四水，水运发达，目前全市共有57座港口码头，其中市北的城陵矶是长江中游的重要港口之一。又有贯通中国南北的京广铁路经过，成为湘江与长江中游的水路交通枢纽。
长途客车
岳阳汽车站每天有快车开往省内和省外许多城市。
出租车
湖南省汨罗市出租车起步价5元
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