迪庆，全国十个藏族自治州之一，也是云南省唯一的藏族自治州。迪庆州境属青藏高原南延部分，又属横断山脉西南腹地，地势北高南低，境内三山挟两江：即梅里雪山山脉、云岭雪山山脉、中旬雪山山脉，其间有澜沧江、金沙江自北而南贯穿全境。境内海拔在4000米以上的山峰有211座。全州平均海拔为3380米，海拔在3000米以上的地域占全州总面积的53％，是云南省海拔最高的政区。
境内地形呈纵深切割之势，地貌形态以山地、古高原和岭峰为主。高差悬殊大，最高峰梅里雪山卡瓦格博蜂，海拔6740米，是云南最高峰。最低谷海拔1480米，相对高差达5260米。特殊的自然地理环境形成了迪庆奇妙的自然景观和丰富的资源。原始生态突出，雪山，草甸、江河湖泊交错分布，各种资源密集。
迪庆由于一山分四季，隔里不同天的立体气候明显，植物、动物、微生物等生物资源十分丰富。有高等植物2183种，其中药用植物达960多种。国家一级、二级保护野生动物有60多种，菌类资源丰富，达147种。
迪庆地处高海拔地区，平均海拔3300多米，即使在8月也有可能飘落几朵雪花。又因横断山脉环抱，地势复杂多变，昼夜温差很大，有“一天有四季”之说。迪庆不仅是云南省11条国家级旅游线路的重要组成部分，更是半个多世纪来人们梦寐以求的世外桃源——香格里拉之所在，足称滇西北旅游的皇冠。
迪庆著名旅游景点介绍：
1.香格里拉
地处青藏高原南缘，横断山脉腹地，是滇、川及西藏三省区交汇处，也是举世闻名的“三江并流”风景区腹地，沟箐和山峰就比比皆是，在这些人迹罕至的地方珍藏着许多大自然的秘密。
2.梅里雪山
地处滇藏边界，在金沙江、澜沧江、怒江“三江并流”地区，是一座北南走向的庞大雪山群体，北段称梅里雪山，中段称太子雪山，南段称碧罗雪山，北连西藏阿冬格尼山，当地藏民称它是“雪山之神”。
3. 碧塔海
位于中甸县东部，藏语称碧塔海为“碧塔德错”。“碧塔”意为牛毛毯，“德”为魔，“错”为海，碧塔海被称为高原明珠，是云南省海拔最高的湖泊。
4.松赞林寺
又称归化寺，是一座古镇规模的古堡群建筑,集藏族造型艺术之大成，有“藏族艺术博物馆”之称。是云南省规模最大的藏传佛教寺院，也是康区有名的大寺院之一，还是川滇一带的黄教中心，被誉为“小布达拉宫”。
5.白水台
位于哈巴雪山麓，距香格里拉县城103公里，海拔2380米。它是由于碳酸钙溶解于泉水中，长年累月就形成台幔，好似层层梯田，被称为“仙人遗田”，是我国最大的华泉台地。
迪庆特色饮食是一些有民族风味的东西，比如青稞酒、酥油茶、酸奶、琵琶肉、牦牛干巴等。
酥油茶：是先将特制的茶叶熬成茶水，然后加入酥油、盐和香料，在木筒内将其充分搅拌混合，最终融合在一起，倒出时用竹制滤斗过滤再喝。酥油茶因具有极高的热量，能消除寒气补充人体所需热量，是迪庆地区最好的饮料。
糌粑：用酥油做成，味道让很多初尝的人难以接受。
青稞酒：用青稞酿制而成，是藏区待客的主要饮品之一，酒色清醇，口感绵长但不易醉人，口感不同于一般的葡萄酒，淡淡的有点青稞的酸味，很特别。
琵琶肉：与丽江地区的琵琶肉相似，也是藏族待客的佳肴。
藏式糕点：最常见的是油炸果，采用精白面、酥油等原料制成。有的似佛手，有的似龙爪，有的像月亮，其特点是酥而不腻，香脆可口。
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迪庆交通——航空
离梅里雪山最近的机场是香格里拉机场，但这个机场比较小，现已开通中甸至昆明、成都、拉萨的航班。但一般还是先从所在城市飞往昆明，再从昆明转飞香格里拉。全国主要城市都有飞昆明的航班，昆明往返香格里拉的航班正在逐步增加中。要提醒大家注意的是，不同机票预订查询网站上对香格里拉机场的命名可能不一样，“迪庆”、“中甸”、“香格里拉”都有可能。
迪庆交通——公路
公路是游人进入迪庆藏族自治州的主要交通方式，迪庆连接滇、川、藏三省区，形成了以滇藏公路、川藏公路、康藏公路为干道的交通网络，交通比较方便。
迪庆交通——市内
公路
香格里拉至德钦：香格里拉81km→奔子栏23km→东竹林寺44km→白茫雪山35km→德钦，中甸汽车站每天早上发4班大客车至德钦：7:20、8:20、9:20、12:00发车，行程5～6个小时，中途可在奔子栏用午餐。从德钦回香格里拉最晚一班车是15:00。
德钦至明永冰川：德钦汽车站每天有班车到明永冰川（途经飞来寺），车程1小时。
德钦至西当村：德钦汽车站每天有班车到西当村。
出租车
市区内的士一律5元，到机场15元，可包车。
因为香格里拉各景点间距离较远且班车时间会有改变，所以，去景点之前，请一定要向当地车站问清楚交通情况，包括有无班车，道路是否好走等。
各种藏族工艺品也是迪庆州的一大特产，如天珠、银刀、木碗、木盒、银护身佛盒等，大都具有民族风格，十分漂亮。到迪庆不得不买的物品还有：奶渣、牦牛肉、松茸、青稞酒等。
迪庆盛产野生药材，其中较为名贵的药材有：虫草、白雪茶、红雪茶、贝母、天麻、当归、雪莲、藏红花、麝香等，而迪庆境内的梅里雪山更是因为盛产野生药材而被人称为“药山”。
迪庆购物——特色土产
银制八宝图：是一种专供宗教活动用的银制品，共八块，为藏传佛教中的古祥物，如法轮、白螺、莲花等。工艺极为精美，整个银制品具有浮雕艺术特点，给人一种厚重的原始美，同时又具有高度的庄严感。
银护身佛盒：藏语称“咯乌”，最早作为藏族男子出门远行用以穰灾祈福，驱邪镇魔的符物。现作一般装饰品。
银刀：刀柄采用精工雕花，抽丝银线巧手编织。刀鞘雕有玉龙献宝，并以莲花、火炬围绕。是藏族男子最佳佩带的饰品。
银铃针线筒：藏语称“珍布柯水”，是藏族妇女最喜爱的华贵饰品。
木碗：分普通型和名贵型两种。普通型一般用杜鹃树根或杂本根制作，不加装饰，但也美观大方。名贵型则是用一种寄生植物（藏语称“咱”）制作，尤以寄生在蒿枝根部的“咱”为最佳。
冬虫夏草：又名冬虫草，虫草，虫草味香，富含蛋白质、虫草酸和多种氨基酸。有保肺、益肾、补精髓、化痰、降血压、明目开窍等功效。尤对遗精、阳萎、肺结核、咳嗽、虚喘、盗汗有效。
白雪茶：又名地雪茶，产于海拔4000米以上的雪山，清香回甘，微苦，含有多种对人体有益的成份，能降血脂、减肥、醒脑、清热解暑、生津、润肺、止咳，对高血压、神经衰弱，咽炎等有显著疗效。
红雪茶：又名金丝茶。分布在海拔4000米以上的落叶松、冷杉干枯树干上。具有降血脂、胆固醇，清心开窍，补血养心等功效，对高血压、冠心病、肥胖症等有明显作用。
迪庆购物——商业中心
1.迪庆贸昌商行
地址：云南省中甸县建塘镇
2.迪庆贸昌商行
地址：云南省中甸县建塘镇
3.迪庆州开发区友谊商场
地址：云南省中甸县虎跳峡镇里仁
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迪庆娱乐——赛马会
藏族一年一度的端阳赛马会，又叫天马节，在海拔3288米的中甸草场上隆重开幕，节日期间，人们举家出游，在山脚坝边搭帐篷，野炊、宴客；
迪庆娱乐——格冬节
每年的“格冬节”在松赞林寺举行，意思为九样食物烩煮聚餐之意，主要活动是进行面具舞，气氛神秘，持续时间为1天；
迪庆娱乐——登巴节
登巴节是尼汝藏族具有浓郁特色的传统节日之一，又是藏族农业地区生产性传统节日。届时，男女老少穿上节日的盛装，举行集体祭祀山神、仙人洞和育嘛呢经仪式，消灾驱邪。
1.高原反映
胸闷、气短、呼吸困难、夜里多梦，这些高山反应的症候，在丽江可能还没有太多的反应，车一经过小中甸，有的人就会有所反应。最好的办法就是充分休息，不要进行激烈运动，注意保暖，最好远离酒精以减小心脏压力。
2.邮政
如果没有特别的原因，普通的邮政服务在迪庆的任何一个乡都能完成，只是时间方面会有所不同。
3.通讯
迪庆与外面的世界联系紧密。不过，在碧让峡谷里会是另外的情况，因为那里的山太高，谷也太深，信号一般都没有。总的说来，在迪庆范围内，通信基本上是畅通的。
4.在藏民家喝酒
气温年差小，全年无夏季，高原坝区年平均气温5.5℃，海拔1500~2100米的河谷区年平均气温为14~17℃，海拔2100~3000米的山地年平均气温为8~14℃，海拔3000~3300米的高原坝区年平均气温为5~8℃，海拔4000米的高山带年平均气温为 0℃，海拔5000米以上的雪山年平均气温－8~－10℃。
历年平均－20.1℃， 极端最低气温－27.4℃，极端最高气温26.6℃，，气温的日较差达到30℃。可谓“一年无四季，一天有四季”，高原气候特点十分 明显。
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