天宁岛是南太平洋北马里亚纳群岛之中的第二大岛屿，面积101平方公里，和已经成为游览胜地的塞班岛只相隔3海里。和北马里亚纳群岛其他的岛屿相比，天宁岛是比较温和的岛屿，它既有着塞班的热情，也有着罗塔的宁静，仿佛所有的人都可以在这一爿小岛上找到自己想要的感觉。
天宁岛不但有昔日二次大战、石柱古迹等的遗迹及怀念、还有现代化的豪华赌场酒店，及娱乐事业，是优闲旅游或者或搜古探秘的好去处。
天宁岛距主岛塞班仅为3海里。而只需4个多小时的飞行航程，便可从广州飞抵塞班岛。天宁岛终年阳光普照，洋溢着无限的太平洋热带风情。每天晨曦落日之时，柔美的阳光洒落在辽阔平静的海面上，如画般的美景尽历眼前。
天宁岛的北部是草丛蔓延的北部地带（North Field）和众多的二战遗迹，包括原子弹装载遗址（Atomic Bomb Pits）等。最北边是雄壮的自然景点——喷水海岸（Blow Hole）。在天宁岛的中部，您能攀上拉索山（Mount Lasso），一览天宁岛的全貌。在天宁岛的南边，是一系列陡峭的海边山崖，其中最著名的是自杀崖（Suicide Cliff）。
位于天宁岛南端西北部的海滩，被称为“星沙海滩”的“丘鲁海滩（Chulu Beach）”。“星沙”是一种极其微小的沙粒，比一般的沙子小得多，大约就跟一颗尘埃差不多，但沙子是长角的，看上去真的就是一颗颗小星星，非常美丽，随手可得。据说捡到八角星砂，会获得好运。这个浪漫的海滩，在二次世界大战时，却是美军攻下塞班岛转往天宁岛的抢滩登陆之地，所以也被称为“登陆海滩”。
位置：距离塞班岛3海里，占地101平方公里
国家：北马里亚纳联邦
人口：2100人
语言：英语、查莫洛语、卡若兰语
货币：美金、旅行支票、信用卡
时差：比北京时间快2小时
游客前往天宁岛，首先乘坐国际航班飞往塞班岛，然后转乘天宁皇朝酒店的喷射客轮，或直升飞机或小型飞机（飞行时间仅为6分钟）直达天宁岛。从1996年开始，天宁皇朝酒店更投下巨资1200万美元购置两艘最豪华之高速喷射客轮，穿梭于塞班岛与天宁岛之间。航程时间约50分钟。
岛上居民代步工具是自用车，观光旅客需靠出租汽车或搭乘计程车代步，当地机场及各酒店均有租车服务中心。当地政府允许持有外国驾驶执照的人，在北玛利亚纳群岛驾驶汽车。
天宁岛上，除了清澈见底、清凉透心的迷人沙滩，传奇的TAGASTONES海底火山熔岩及雄伟的喷洞美景外，岛上设有各式各样的水上活动，如滑水、潜水、水上电单车、风帆、划独木舟及各类钓鱼活动等，叫人乐而忘返。
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