灵泉圣水

概况

灵泉圣水位于扎赉诺尔区西南，泉水自涌而出，清沏甘洌，一年四季长流不断。此泉在史籍上被称为“阿尔山布拉格”，蒙古语为“圣水泉”，具有扩张血管、增加心脏搏击量、改进血液循环等作用，并有镇静、止痛和催眠的效果。经科学分析鉴定，灵泉的泉水为珍贵的氡（Rn放射性元素）泉，含量为15.40埃曼／升。还有钾、钠、钙、镉、铬、磷、铝、氟、硒、钼等20多种元素。灵泉之灵，在于它主要含有氡这种放射性元素。氡不与其它元素化合，在蜕变过程中产生一系列“子代产物”，有高度的生物学作用的αβγ射线，这些射线对人体起到了扩张血管、增加心脏的搏击量，改进血液循环、降低血压、调节中枢神经的作用，从而有镇静、止痛和催眠的效果，能够促进和调节生殖腺机能，促进碳水化合物、脂肪和氮的代谢，改善肝功能等达到治病的效果。

除常量元素外，还含15种微量元素，其中13种对人体有益，1992年通过了国家地矿部、卫生部、轻工业部会同有关单位组织的技术评审鉴定，该泉水属含锶重碳酸钙镁型淡矿泉水，其中含锶量为每升0.7－0.8毫克，达到天然饮用矿泉水的国家标准界面指标。据有关专家介绍，此泉含锶高属全国罕见。该泉水饮用或洗浴对治疗心血管疾病、糖尿病、低酸性胃炎、慢性风湿病、分泌系统疾病及妇科、骨科等有一定疗效。

关于灵泉还有一段传说：当年成吉思汗统一蒙古草原时，曾在此地征战，有一次被敌人战败，只剩下十几个人，便退到呼伦湖畔。有一天，他们在人饿马乏之时，看见几只黄羊在呼伦湖畔游荡，便弯弓猎取。几经围追堵截，素有“草上飞”的黄羊在他们的视线里逐渐消失，疲劳的战马任凭主人怎样挥鞭催促也无济于事。

待策马缓行时见到一处凹地，黄羊不见了，却见这里泉水汨汨，清风习习。成吉思汗跳下战马，来到泉水旁，掬一捧清泉喝下，顿时疲劳消逝，浑身力气倍增。于是他们在此招集旧部，列阵操练，昔日荒凉之地，一时人喧马嘶，泉水周围，帐幕排排，毡包座座。一汪泉水使成吉思汗的部队人强马壮。因此成吉思汗便赐此泉名为“阿尔山布拉格”蒙古语意思为：圣水灵泉。当实力增强后，成吉思汗率部由此东征西战，完成了统一蒙古草原的宏业。从此，这个山野里无名的泉眼有了名字。“圣水灵泉”也就一代代传了下来。

开放时间

全天

地址

内蒙古满洲里市扎赉诺尔区西南

美食

全鱼宴
呼伦湖产的鲁鱼、鲫鱼、白鱼等，肉质肥美，营养丰富，含有丰富的蛋白质、无机盐、碳水化合物、脂肪和各种维生素。用呼伦湖产的鲜鱼和湖虾，可烹制鱼菜120多种，称为“全鱼宴”。鱼菜鲜嫩味美，百吃不厌。

手把肉
手把肉是草原牧民最常用和最喜欢的餐食，也是他们招待客人必不可少的食品。常年似乎已形成这样一种概念，即到草原观光旅游不吃一顿手把肉就算没完全领略草原食俗风味和情趣，虚此一行。牧民不用手把肉招待客人，就不能完全表达自己的心意。因此，用手把羊肉款待远方客人，在满洲里地区已成为一种定规。

烤羊腿
烤羊腿是满洲里招待宾客的一道佳肴名菜。烤羊腿是从烤全羊演变而来。烘烤过程中逐步增加了各种配料和调味品，使其形、色、味、鲜集一体，色美、肉香、外焦、内嫩、干酥不腻，被人们称赞为“眼未见其物、香味已扑鼻”。来满洲里的中外友人品尝烤羊腿时，对选料之精、造型之美、口味之香，无不交口称赞。

烧牛蹄筋
呼伦贝尔草原上的牛系负责型蹄行性动物，其腿骨上的韧带特别发达，为上好的烹饪原料。用此牛蹄烧制，味道鲜香，滑爽利口，成为满洲里宴席上的一道特殊风味菜。

涮狗肉
满洲里的涮狗肉可算是一道独具特色的地方风味。狗肉含多种维生素，一年四季食用皆宜，冬食取暖，夏食消暑，并能舒筋活血，滋阴壮阳。狗肉也可凉拌、酱制。

整羊席
整羊席是满洲里地区款待贵宾和盛大节日宴席会上的极贵重的名菜。色、香、味具佳，别有风味，因宴席是用整只羊做成而得名。烹制方法：选2岁左右肥羯羊一只宰杀，用水烫去羊毛、掏出内脏后，将佐料放入羊腹腔内，将整羊放在烤炉内烤熟食用。出炉时，香味满室，色泽好看，皮酥脆，肉特香。

交通

飞机

满洲里西郊机场

位于满洲里市西南9公里处，到达市区内只需要25分钟。北京、北京南苑、上海浦东、大连、广州、阿尔山、赤塔、伊尔库茨克、乌兰乌德有直达满洲里的航班。

火车

满洲里火车站

满洲里火车站位于滨洲线西端的终点，位于市区内，换乘十分方便。

客车

可以选择乘坐长途大巴客车到达满洲里，满洲里有国际客车站停靠长途车。满洲里国际客车站是满洲里唯一一座长途客车站，位于市内，所以比较方便。

出租车

内蒙古满洲里市出租车起步价7元/2公里,之后1.8元/公里。

购物

地方特产:
秀丽白虾
是呼伦湖独特的优质水产品，以其洁白。味鲜美深受国内外市场欢迎。经过加工的虾仁成为湖米，是馈赠亲友和外地客人选购的主要地方特色 食品

鱼匹子
满洲里市的一些饭店里，鱼匹子成为招徕客人的一道地方名菜，深受人们喜爱。味道咸、鲜，口感好，如果和炸好的玉米面发糕一起吃，会收到意想不到的效果。

蒲公英
菊科，多年生草本植物，俗称“婆婆丁”。全株含有白色乳汁，其茎、叶性寒、味苦，既可食又可入药品，有清热解毒，消炎之功能。历史上仅为人们春季采食的野菜。70年代后，人们已不普遍采食，只有每年春季蒲公英鲜嫩的时候，有一些人采集尝鲜。主要食法是洗净后蘸酱生吃，也可以凉拌食用。

黄花菜
是金针菜的一种，百合科，多年生宿根草本植物，肉质、根肥大，生于山坡和草地。含蛋白质、碳水化合物及多种维生素，营养丰富。除食用外，其根和花叶均可入药。黄花菜是居民们采食历史最悠久的一种野菜，多为自采自食。也有少量出售。每年的采摘时间一般在6月中旬至7月上旬，花蕾绽放前为最佳采摘期。采后及时除蒂洗净，晒干或入锅蒸熟后晾干。

白蘑
是伞菌中最珍贵的品种，含有丰富的蛋白质、维生素及钾、钙、铁、磷等矿物质，其形状如伞，洁好玉盘、嫩如鲜笋。每年雨量充沛的8~`9月为盛产期。