内罗毕

概况

内罗毕（英语：Nairobi），是东非肯尼亚的首都，也是东非最大的城市，非洲最大的城市之一，一座国际化大都市。人口超过200万。内罗毕成立于1899年，一开始是乌干达铁路的补给站，负责肯尼亚南方城市蒙巴萨和乌干达之间的补给。1900年代时在突然爆发的瘟疫之后开始重建，当时英属东非殖民地开始兴建，内罗毕就变成了殖民者的重镇，1907年英属东非殖民地将内罗毕设为首都。1963年在肯尼亚独立后，继续将这里当成首都。联合国人居署（UNHABITAT）与环境署（UNEP）的总部皆设在内罗毕。国际民航组织（ICAO）的非洲东部、南部办事处设于此市。

内罗毕还是非洲最领先、最时尚、最现代化的城市之一。内罗毕拥有“东非小巴黎”的美誉，东非第一大城市，是个生动、有趣的世界性都市，城市绿树成荫、花团锦簇，又有“阳光下的绿城”之称。联合国环境规划署和人类住区规划署均设在此。市中心肯雅塔国际会议中心是内罗毕标志性建筑。国家博物馆、《走出非洲》作者卡伦故居、自由广场、长颈鹿公园等是市内著名的游览地。

在这里你会遇到来自世界各地的游客，享受文明现代的都会非洲生活，如非洲其它地区没有的好书店、餐厅、商业区、五分钟内可以兑换到支票的银行以及邮局等便利设施。内罗毕（Nairobi）是肯尼亚的首都，面积648平方公里，人口约216万，位于中西部海拔1,680公尺的高原上，距肯尼亚第一大港孟巴萨（Mombasa）约480公里。内罗毕在当地马赛语的意思是“冰凉的水”（ColdWater），从城市凉爽的气候（年均温摄氏17.7度）看来，并不难理解。

开放时间

全天

地址

东非肯尼亚。

美食

肯尼亚丰富的自然物产，与其众多文化及传统相融合，使这里成为一个美食家的理想国。

Rift Valley(里夫特山谷）肥沃的火山土壤，出产众多的新鲜蔬菜，而沿海地区则有丰富的热带水果，以及新鲜的海鲜。

沿海地区还是举世闻名的斯瓦希里烹饪的发源地，这是一种中东及非洲烹饪的结合，又含有沿海地区的风味。

进入内地，肯尼亚人是令人惊叹的喜爱肉食。Nyama Choma(纳亚玛　楚玛）是肯尼亚最出名的菜肴之一，简单的字义就是‘烤肉’。通常在篝火或炭火上缓慢烤制，装盆是加上混合的绿色蔬菜，(被称为Sukuma Wiki 苏库玛威克)以及Ugali(乌伽黎）。

Ugali(乌伽黎）是在肯尼亚非常受欢迎的主食。这基本上是一种稠密的玉米糊，Ugali(乌伽黎）上桌的时候是大块、新鲜烧煮的砖块状。把Ugali(乌伽黎）掰碎，与肉，炖菜或蔬菜一起食用。

野味在肯尼亚开始越来越受到欢迎。虽然有些游客一想到食用当地野生动物就感到无法接受，但实际上，如果猎获合理的话，野味是对环境影响最小的肉类。

野味牧场使土地保留在其自然状态之下，让野生动物自由牧放，繁衍。而牛或其他牧场则会同非洲野生动物争夺土地，并对其产生负面影响。品尝野味的最好去处是在Carnivore(卡尼府哦），肯尼亚最出名的饭店。

素食者并不需要因此而感到不便 －　肯尼亚大量的亚洲裔居民为这里带来了为数众多的印度，巴基斯坦和其他次大陆风味的饭店。在印度各种菜式的最佳菜点里，您总能找到出色的素食菜肴。肯尼亚各地的气候都适宜露天用餐。
Nairobi (内罗毕)和沿海地区有着无数种类的饭店，涵盖了世界上几乎所有的美食，其中有大量的亚洲菜，包括来自中国，日本，韩国和东南亚的菜式。

交通

肯尼亚有三个国际机场

位于Nairobi(内罗毕)的Jomo Kenyatta（焦莫 肯雅塔）国际机场，北京可经亚的斯亚贝巴转机到达内罗毕。 肯尼亚拥有很好的国内航空网络，主要航空公司包括：Kenya Airways (肯尼亚航空)， Air Kenya航空公司Mombasa Air Safari航空公司和Regional Air航空公司。这些航空公司提供去沿海地区，大型野生公园和肯尼亚西部的航班。

巴士

游客很难搞懂市公车的路线，而且尖峰时段，公车也像沙丁鱼罐一般，像上午七时至九时，下午四时半到六时半的时段。这是旅游肯尼亚最便宜的方式，而且行程遍行全国可行的道路。出奈洛比与蒙巴萨的长途巴士绝无排除观光客的意思，但他们粗糙而便利。

长途骑车

长途骑车旅行在肯尼亚是可行的，但骑车者应该时刻对来往交通保持警觉并且在主要道路上谨慎骑行。

出租车

肯尼亚起步价3.7美元。

购物

就像这个国家一样，肯尼亚的商品也是独特而多种多样的。这里有传统工艺品，奇妙的珠宝，美丽的雕饰，世界上最好的咖啡，珍贵的宝石，家具，漂亮的布料，动听的本土音乐，令人惊叹的当代艺术品以及如此众多的东西等待您去发现。

在这个国家的很多酒店，旅舍和露营地都可以找到库存丰富，质量上佳的礼品店。在Nairobi(内罗毕）和Mombasa (梦巴萨)的大型购物中心和商场中，有包装好的， 不能讨价还价的纪念品和礼品出售。

对于喜欢讨价还价的购物者而言，肯尼亚的市场是个好去处。这些在肯尼亚国内随处可见的市场售卖各种当地艺术和手工品。在Nairobi (内罗毕), 每周都举行大型的露天集市。每星期二在市中心举办的Maasai(马赛）市场和每星期五在Village market Shopping Centre(农产市场购物中心)均是旅游者的理想去处。

在肯尼亚的市场，甚至在一些商店，讨价还价是件很理所当然的事情。讨价还价的艺术在肯尼亚文化中有很深的根基，并被认为是必须的商业技能。

去肯尼亚的旅游者不用对讨价还价有所顾虑，这是意料之中的，很少会被认为是一种冒犯。开价常常被故意抬高，并被认为是漫长的讨价还价过程的第一步。

提篮工艺
肯尼亚各地都可以找到提篮工艺的优良产品。在肯尼亚篮子的大小和色彩随着地区的不同而变异。

其中最流行的一种是称为Kiondoo(扣都）的由波罗麻编制的背蓝。这些通常在Kikuyu　(刻库域）地区(您或许会听人称其为Chondo崇朵）出产的篮子，是一种带有皮革背带的小型实用篮子。现在通常被当作手提袋使用，虽然传统上Kikuyu　(刻库域）妇女是将这种篮子的带子扣在额头上，背在头的后面。

现在Kiondoo(扣都）篮子通常会被编制得五颜六色，而其现代的式样中，还会加上夹子，搭扣或者拉链，有时还会有别致的式样。

雕饰
对肯尼亚的观光者来说，雕饰可能是最受欢迎的物品。雕饰有各种不同的风格，使用不同的材料。购买时到处看看，比较一下质量和价值是很值得的。大多数肯尼亚人都认为国内最好的雕刻师在东肯尼亚的Wakamba(瓦卡姆巴)。他们以制作木雕，特别是雕刻动物而闻名。

请尽量购买并以此鼓励使用对环境有益的树木为雕刻原料。这些包括引种和再生的树木，例如Jacaranda，Neem (尼姆)，芒果，蓝桉和Grevillea。鼓励使用这些树木为原料能保护当地环境并支持一个可持续发展的雕刻工业。

布料，衣服和纺织品
肯尼亚最好的纺织品产地在沿海一带，著名的有Khanga(杭嘎）和Kikoi(给奎）(有时拼作Kikoy)。在整个东非海岸，这些传统的布料披在男性和女性的衣服外面，类似于东南亚的沙笼。

Kikoi(给奎）是一种色彩明亮，通常有条纹的布料，沿着每个折边处装饰着打结流苏。Khanga(杭嘎）有着精心制作的较大图案，装饰有斯瓦希里谚语以彰显传统智慧玄机。

这些布料几乎是肯尼亚沿海地区的代名词，织物经常被应用于衣服，桌布，床上用品，和任何其它可用的地方。Khanga(杭嘎）或者Kikoi是最适合于去沙滩上使用，它可以穿在身上或用作沙滩巾，或者一物二用。

珠宝
身体上的装饰和饰物在肯尼亚许多部落中有着深远的文化意义。

Maasai(马赛）和其他肯尼亚人的珠状首饰和装饰品已国际闻名。数以千计的小彩珠串着贝壳和皮饰，这种珠状饰品令人难以置信地精细而美丽。

各种手链，纪念性装饰品，尤其是颈链的式样都有它各自独特的传统意义和目的。今天，Maasai(马赛）珠饰如此流行，以至于我们可以从中发现更多现代化的珠饰工艺品，例如饰带，表链，凉鞋，甚至手机套。

娱乐

在肯尼亚的城市和度假胜地，有着各式各样的饭店，咖啡馆，酒吧和俱乐部　－为旅游者提供广泛的选择。

除了当地菜肴和优质野味外，还有来自中东，印度，中国，日本，朝鲜，东南亚和欧洲的餐馆。

许多酒店和旅舍的饭店经常邀请当地的乐队举行现场表演或演出传统文化舞蹈。在大多数旅店的大堂和海滩酒店，有固定的娱乐节目。

这些节目通常有传统舞蹈表演，文化和野生动物讲座和幻灯或者当地唱诗班和合唱团。

Nairobi (内罗毕)及沿海地区有充满活力的夜总会，酒吧，和现场音乐表演场地。混杂非洲和国际音乐的迪斯科和舞厅非常受欢迎。

在Nairobi (内罗毕)和Mombasa以及一些较小的沿海城镇，有世界级的赌场，提供全套的赌博游戏。这些赌场常常附属于高级酒店。

Nairobi (内罗毕)是一个活跃的马术界基地，并拥有出色的赛马比赛活动，固定的赛马比赛就在城外不远的赛马场举行。