埃尔尼多海洋保护区位于巴拉望的西北端，在普林塞萨港西北238公里处和马尼拉西南430公里处。埃尔尼多得名于悬挂于石灰石悬崖缝隙中可食用的金丝燕巢（collocalia fuciphaga）。这些巢在西班牙语中被称为“nido”，是燕窝汤的主要成分。
埃尔尼多（EL NIDO）海洋保护区自然保护区占地96000公顷，有着多样的生态系统，如雨林、红树林、白沙滩、珊瑚礁以及据说至今已有两亿五千万年的石灰石悬崖。它是菲律宾目前主要的高档旅游目的地之一。埃尔尼多海洋保护区自然景观得天独厚，有着各种各样的野生动物，其中有100种鸟和3种濒危的海龟。种类繁多的鱼和蝠魟很常见。
在一年的某些时候，潜水者还可以看到世界上最稀少的海洋哺乳动物之一海牛或当地人称的“dugong”。“dugong”是现今世界仅存的海洋食草哺乳动物，它有乳腺、光滑的棕色皮肤以及像鱼一样的尾巴，非常像传说中的美人鱼。它可以长到三米长，重达四百公斤。
Miniloc和Pangalusian岛上的埃尔尼多度假村提供住宿。Pangalusian岛上豪华的住宿酒店。埃尔尼多度假村以其隐蔽的礁湖、棕榈树林、兰花以及近海巡游点而闻名。还向游客提供娱乐和水上运动设备、潜水课、海滩野餐以及岛屿探险活动。从马尼拉乘两个小时的飞机，然后再坐上45分钟的泵船就可以到达埃尔尼多度假村。可以通过在马尼拉的Ten Knots开发公司订购旅游套餐票，包括住宿、包机、用餐，以及在埃尔尼多度假村的活动。
开放时间
每天的12:00-16:00,18:00-6:00
地址
菲律宾巴拉望的西北端
尽管为Luzon的一部分，巴拉望从Visayas 和 Mindanao引进了很多菜系，岛上菜系显著的特征之一就是用绿芒果作为很多菜的酸味剂。
也可品尝到世界各地的菜肴，普林塞萨港（Puerto Princesa）街道的很多餐馆提供各式各样的国际和地方风味，可以在黎刹（Rizal）大街见到各式餐馆。首府也以越南餐馆闻名，这是因为在普林塞萨港市有很多越南人聚居。
普林塞萨港外面的很多价格适中的度假村有其自己的用餐场所，但是需要事先预订。远行时，最好准备食物和瓶装水，因为在远郊食物和瓶装水的供给有限，在有些岛上几乎没有供给。高级酒店和度假村有高档的用餐环境和主题餐厅，也提供餐饮服务。
菲律宾风味
卡马里库坦饭店（Café Kamarikutan）
Rizal Ave.,Extension,Puerto Princesa City,Palawan
电话：（6348）4335182
卡雷饭店（Ka lui）
Rizal Ave.,Puerto Princesa City,Palawan
电话：（6348）4332580
八达角饭店（badjao Restaurant）
Rizal Ave.,Puerto Princesa City,Palawan
电话：（6348）4332761
卡马艳饭店（Kamayan Restaurant）
Rizal Ave.,Puerto Princesa City,Palawan
电话：（6348）4332019
提嗒林饭店（Tita Nene's Restaurant）
Rizal Ave.,Puerto Princesa City,Palawan
电话：（6348）4332168
中式风味
红庞饭店（Hung Pang Restaurant）
Rizal Ave.,Puerto Princesa City,Palawan
电话：（6348）4335193
埃得文食府（Edwin's Food Palace）
Valencia St.,Puerto Princesa City,Palawan
电话：（6348）4332338
交通
航空
国内的许多城市都有开往马尼拉的航班。但均没有直达普林塞萨的航班，需经马尼拉转机。马尼拉有多个公司经营前往普林塞萨的航线，价钱不一，只要不是特别的假期，一般都能取得折扣，一般来说2500P左右即可。马尼拉机场有三个，虽然相距不远，但要分清并提早到机场为宜。也可搭乘小飞机飞往巴拉望的其他地方，如埃尔尼多（EI Nido）、科隆（Coron）等。普林塞萨也有飞往其他旅游地（如宿雾）的飞机。
市内交通
在普林塞萨可选择徒步或者搭三轮车。三轮车需讲价，一般市内每人5P即可，一车可搭二至三人。
出租车
菲律宾出租车起步价40比索。
潜水
巴拉望的主要潜水场所有：埃尔尼多（EL NIDO）、泰泰（Taytay）、Calamianes群岛以及图巴塔哈（Tubbattaha）海礁。巴拉望水域有500多种珊瑚（加勒比海只有约60种）。
潜水机构
埃尔尼多：
迷你佬克岛埃尔尼多度假村
电话：（632）7594050
传真：（632）8103620
邮箱：elnido@mailstation.net
网址：www.elnidoresorts.com
巴拉望潜水俱乐部
网址：www.palawan-divers.com
菲律宾潜水者之友俱乐部
网址：www.divephil.com
科隆（CORON）：
科龙ABC潜水乐园
邮箱：info@abcdive.com
网址：www.abcdive.com
珊瑚湾海滨度假村
网址：www.coralbaydive.com
潜水人俱乐部
电话：（63485509207）
邮箱：info@ddivers.com
潜水点旅店
电话：（6348）8173164
传真：（6348）4120644
邮箱：divelink@epic.net
网址：www.divelink.com.ph
八科龙潜水处
网址：www.diveright-coron.com
常青潜水度假村
网址：www.evergreen-diving.de
大海潜水度假村
网址：www.seadiveresort.com
斯可巴乐园
网址：www.corondive.com
斯可巴世界有限公司
邮箱：info@scubaworld.com.ph
网址：www.scubaworld.com.ph
菲律宾潜水俱乐部天堂
网址：www.clubpar.com
普林塞萨港：
巴拉望游艇租用乐园
网址：www.palawan-yacht-charter.com
岛思棕榈度假村
电话：（6348）4343118
传真：（6348）4343119
邮箱：info@dospalmas.com.ph
库约地区（CUYO）：
阿曼普罗度假村
电话：（632）7594040
传真：（632）7594044
邮箱：amanpulo@amanresorts.com
网址：www.amanresorts.com
泰泰地区（TAYTAY）：
诺亚-伊莎贝拉俱乐部
电话：（632）8107292
传真：（632）8182640
邮箱：clubnoah@i-manila.com
网址：www.clubnoah.com.ph
图巴塔哈（TUBBATAHA）海礁：
M/V塔里布嘎（Tabibuga）及M/Y洛提卡（Nautika）
网址：www.symbiosis-travel.com
M/Y塔洛斯（Talusi）
网址：www.palawan-yacht-charter.com
M/V 海洋探险（Oceanic Explorer）
网址：www.reefrainforest.com
M/V 岛屿探险（Island Explorer）
网址：www.divediscovery.com
M/Y 斯维特拉拉（Svetlana）及M/Y 特里斯塔尔（Tristar）
网址：www.divephil.com
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